煲什么汤美容养颜(煲什么汤美容养颜抗衰老)

金银花紫花地丁汤

材料：金银花15克，紫花地15克，红糖适宜

做法:将金银花和紫花地洗净，放入石锅中，加入三碗水堡一小时，然后倒出残渣，加入片糖搅拌均匀。

本汤具有清热解毒、抗菌的功效，特别适用于因上火引起的痤疮皮肤干燥等问题。

银耳红枣汤

材料：枣20粒，银耳50克，圆肉5元，冰糖适用

做法：先将银耳浸泡后掰成小块，将其他材料洗净，然后将所有材料放入砂锅中煮至银耳柔软光滑。

银耳红枣汤具有健脾开胃、活血化瘀的作用。女性常喝银耳红枣汤，能保持面色红润有光泽。

老鸭笋尖汤

材料：一只老鸭，竹笋尖150克，枸杞适宜

做法：去除鹅的内脏，然后去除鸭头，多余的脂肪，把鹅切成块，放入沸水中漂白，然后控制干燥，用水浸泡竹笋尖，洗净，切成丝，然后把所有材料放在砂锅里，加入适量的水，用大火煮沸，在城堡里加盐和其他调味料大约4小时。这种汤最适合虚热、生气的人长期食用。它能增强体质，清洁肠胃，特别适合长期久坐便秘的女性。

苹果酸奶汤

材料：茅根、青甘蔗各250克，红萝卜一个，南杏仁50克，北杏仁25克，陈皮多。

做法：将苹果洗净切成块，然后与酸奶一起放入搅拌器中搅拌，等苹果泥倒出后再喝。

苹果酸奶汤不仅可以作为饮料，还可以作为餐后甜点或汤。经常喝苹果酸奶汤可以使皮肤更有光泽，红润，更年轻。

香菇土鸡汤

材料:土鸡一只，蘑菇100克，枣10粒

做法：先将蘑菇洗净，放入水中浸泡，然后将土鸡内脏切成块，放入水中20分钟控制干燥，然后将材料放入锅中，加入适量水，用大火煮沸，慢慢炖3小时，根据个人口味加入适量调味料。

对于女性来说，经常喝蘑菇土鸡汤可以软化皮肤角质，延缓衰老。而对于脾胃不和的人来说，经常喝蘑菇土鸡汤也能起到一定的健脾开胃的作用。

黑豆苓茯汤

材料：黑豆100克，苓茯40克，紫花地丁15克，瘦肉150克

方法：先将黑豆放入水中浸泡，然后清洗其他材料，切成薄片，然后将所有材料放入锅中煮一小时。

面部有痘痘的女性应该经常喝这种汤，这种汤有清热祛斑的功效。

事实上，生活中有一些汤可以喝得漂亮，肤色好，比如简单的番茄蛋汤、玉米排骨汤、海带丝瓜汤等等。只要你知道这些健康秘密，你就可以让自己更性感和美丽。