油茶果有什么功效(油茶果有哪些食用方法)

保护皮肤

油茶果含有大量的天然油，这些油的主要原料是不饱和脂肪，也被称为美容酸，它直接作用于人类皮肤，可以滋润新鲜的皮肤，也可以使人们的头发变得黑色、光滑和有光泽。此外，油茶果还含有一些维生素E，这些物质也有利于滋养皮肤，延缓皮肤衰老。

减肥塑身

油茶果能抑制体内脂肪的积累，减肥效果非常明显。它含有大量的不饱和脂肪酸，易于人体吸收和利用。吸收率可达797%。如果吸收脂肪酸后不能及时消化吸收，就可以转化为脂肪，诱发各种疾病。在这方面，吃油茶果有理想的减肥效果。

清除妊娠斑

通常，女性怀孕后，皮肤表面会长出大量的斑点。我们称之为妊娠斑。如果你想去除这些斑点，你可以直接把油茶果中含有的油擦在皮肤上，轻轻按摩。每天使用一两次。一段时间后，皮肤上的妊娠斑会褪色或消失。此外，用油茶果中含有的油直接擦拭面部皱纹，轻轻按摩，也能使皮肤新鲜，但也能增加皮肤弹性，延缓皮肤老化。

吃油茶果的方法是什么？

1.沙拉：普通食用油不加热成熟，不能直接用于沙拉，野生茶油不同，不加热可直接用于各种肉、蔬菜沙拉，使菜肴口感光滑、清淡、不油腻。

2.热：用野茶油热食，不会使食物变黑，能保证菜肴的色、香、味、营养。

3.油炸:一般食用油在高温下会产生过氧化物，油炸食品吃多了会致癌，对人的感情有害；野茶油含有抗氧化维生素E，可以在几百度的高温下连续煎炸十几二十个小时，不会变质。用茶油油炸的食物健康理想。

4.烘烤：烘烤前或烘烤时，在食物上涂一层野茶油，能保持食物清新酥脆，口感顺滑，不易烧焦。

5.汤菜：平时煮汤时，也可以加入一些野茶油，可以使汤更加清新可口。