黑糖姜茶的功效与作用(黑糖姜茶的功效与作用简单介绍)

什么是黑糖

黑糖，其实属于我们通常所说的“红糖”，归根结底，颜色像黑色红糖一样深。黑糖是蔗糖生产过程中的第一种商品，不高，含有更多的杂质和保存的营养物质。由于是新加工的蔗糖，黑糖保留了更多的铁、钙、钾、镁、尼克酸、锌等维生素和矿物质，对健康有一定的好处。

红糖姜茶的功效

姜具有温经散寒、散寒的功效；红糖有益气补血、健脾养胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。两者结合具有温经散寒、健胃化瘀的功效。特别适合虚寒体质的人。

能预防流感

从中医的角度来看，感冒咳嗽是感冒的外袭，姜片是热的。关键是驱散外邪。如果感冒了，喝一碗热红糖姜茶会让病人微微出汗，也意味着湿邪会随着汗水流出，所以病情会逐渐好转。

能驱寒暖胃

胃寒也是一种由冷空气引起的胃肠道疾病。关键疾病是由饮食不适、经常吃冷饮或冷食等饮食结构不良引起的。此外，生活节奏快，压力太大，更容易引起胃病。姜片是健胃养胃的调味品。适当饮用红糖姜茶可以调节胃寒的不适，恢复健康的胃。

暖宫，治疗痛经

很多女性朋友都有宫寒的症状，每个月经期都会有痛经的症状。每个月月经前一周多喝红糖姜茶，可以暖宫，使经血顺畅，改善痛经症状。

缓解晕车不适

姜片能有效治疗晕车船、恶心、呕吐等症状。乘船前喝一杯红糖姜茶，可预防晕车、晕船。

红糖姜茶的做法

有些人不喜欢现成的冲泡茶粉，选择自己做，其实方法也很简单：

材料：黑糖、姜片适宜。

做法：将30克生姜切丝放入锅中，放入约250毫升水中，放入2勺黑糖，烧开即可。早上最好喝。