白萝卜蜂蜜水怎么做(小孩能喝白萝卜蜂蜜水吗能适量食用)

萝卜蜂蜜水怎么做？

方法一：

原料

萝卜100克，蜂蜜合适，水合适。

做法

1.将萝卜洗净，去皮，切成块；

2.将萝卜放入锅中，加入适量水，用中小火煮熟；

3.加入碗中，加入蜂蜜调味料，连汤都可以吃。

方法二：

原料

萝卜、蜂蜜、水。

做法

1.将萝卜洗净，去皮，切成丝状预留；

2.加入适量蜂蜜，搅拌均匀；

3.放在阴凉处，腌一天，就可以了。

萝卜蜂蜜水的功效

消痰止咳

萝卜性凉，味甘，具有消食滞、祛痰热的作用。常用于治疗消化不良、痰咳失音等不适。蜂蜜性温，味辛，具有润肺止咳的作用。适合肺干咳患者食用。白萝卜蜂蜜水具有润肺、化痰止咳的作用。

清热去火

蜂蜜含有大量的营养物质，富含氨基酸、维生素等，具有补中、解毒的作用，萝卜含有维生素C、粗纤维、芥子油等，能清热去火，下气宽中，常喝白萝卜蜂蜜水可缓解口干咽干、红肿热痛等不适。

润肠通便

蜂蜜材料具有润肠通便的作用，可用于治疗肠燥便秘。萝卜富含膳食纤维、芥子油、淀粉酶等物质，能促进食物消化和胃肠蠕动。

萝卜治寒咳还是热咳

风热咳嗽

白萝卜蜂蜜水具有清热润肺、解毒解渴的作用。可用于治疗风热咳嗽。风热咳嗽一般无痰或痰黄稠，不易咳出、口干、喉咙痛等症状。应采用祛风清热的方法。风寒咳嗽一般为干咳、咽痒、痰稀等不适，可用麻黄、荆芥等祛风散寒药材治疗。

孩子们能喝白萝卜蜂蜜水吗？

适量食用。

白萝卜蜂蜜水无毒，富含蛋白质、维生素C、维生素B、粗纤维、糖原、矿物质等营养物质，如儿童咳嗽、喉咙痛、口渴等不适，可适量食用白萝卜蜂蜜水，不仅能补充各种营养，还能缓解干咳、喉咙不适等不适。

喝白萝卜蜂蜜水的禁忌

1.消化道溃疡不宜食用

萝卜含有芥末油，味道辛辣，白萝卜蜂蜜水富含粗纤维和糖，能促进胃液分泌，消化溃疡不宜食用，以免加重不良反应。

2.风寒咳嗽者不宜食用

虽然白萝卜蜂蜜水有止咳作用，但风寒咳嗽者不宜食用。由于萝卜性凉，具有清热解毒、祛痰止咳的作用，适合风热咳嗽者食用。如果风寒咳嗽者食用，可能会加重咳嗽症状。

3.睡前不宜食用

萝卜有利尿作用，蜂蜜中含有多种糖。如果睡前喝白萝卜蜂蜜水，会严重影响睡眠，增加血液粘度，不利于保护牙齿健康。