绿茶什么时候喝最好(绿茶什么时候喝最好喝)

绿茶什么时候喝最好

1.早上喝

早上的时候喝一些绿茶还是很不错的，经过一晚新陈代谢，血液的浓度变得非常高，消耗了许多水份，因此在吃完早饭之后半小时喝一些浅浅的绿茶，就能够让身体变得更健康，淡茶可以防止对胃黏膜造成刺激。
2、中午喝

通常情况下人到了中午肝气就会变得比较旺盛，这时候喝一些绿茶就能让这些疾病有所改善，只要在吃完饭以后的半小时再喝，对身体还是有好处的。

喝绿茶有什么好处

1、降脂减肥

2、消炎杀菌

喝绿茶可以起到消炎杀菌功效，绿茶里边所含有的一些物质能够解暑，夏季的时候喝一些不但可以止渴，又可以达到杀菌功效，喝绿茶能够抵抗辐射，如今的人每天面对电脑的时间还是相当长的，电脑的辐射就变得非常大，对身体肯定有危害，因此白领人士就应该适当的喝一些绿茶，这样对其他的一些病症能够达到抑制效果。

3、减缓衰老

喝一些绿茶可以起到减缓衰老功效，里边所含有的维生素以及多酚，抗氧化的效果就非常不错，能够将身体里边的自由基给清除，其中多酚的抗氧化能力就非常强，可以减缓衰老。

4、保护心脏

喝绿茶还可以保护心脏，可以让患上心脏疾病的几率减少，喝绿茶也可以让恶性肿瘤的生长受到抑制，达到降血压，降血脂功效，让心脏负担变得没有那么严重。

绿茶一天喝多少适宜

成人每一天喝三杯绿茶。

喝绿茶的注意事项

1、新茶不宜喝

喝绿茶一定要注意，刚刚上市的绿茶不要马上就喝，刚加工好的茶叶肯定会有很多肝火，过早喝的话上火难题就会发生，把加工往后的绿茶放半个月的时间冲泡之后喝会更好。

2、不能和药一起喝

绿茶不能跟药品搭配在一起食用，绿茶中含有单宁酸物质，如果跟感冒药搭配在一起喝，会使药品的药效变得没有那么好，会使身体里边的心跳很快，让兴奋的状态变得更高，这样对心脏而言还是非常不好的。

3、空腹不宜喝

喝绿茶还应该注意空腹的时候不能喝，不然就会让消化功能变得没有那么好，茶里面的一些不良物质就容易进入到血液当中，发生心慌头晕病症，会使四肢变得没有力气，因此空腹的时候最好不要喝绿茶，其他的茶叶也不要喝。

4、不喝隔夜茶

爱喝绿茶的人还应该注意过夜茶不要喝，过夜茶泡的时间已经很久，里边的维生素也已经僵尸，并且过夜茶又很容易产生霉菌病菌，喝完之后对健康很不好，因此大家也是要特别注意的。

5、头茶不要喝

喝绿茶还应该注意头遍茶不要喝，在茶叶种植以及加工的过程中，很容易受到一些有害物质的污染，茶自身可能会有一些残余，在头遍茶里边有害物就比较多，因此最好能够倒掉不喝，然后继续冲泡饮用，这样才可以更好一些。