鸽子汤怎么炖补肾(鸽子汤怎么炖补肾效果最好)

鸽子 山药

山药效果平，味辛，具有健脾补肺、补胃补肾、补肾补肾的作用。鸽子和山药一起煮汤，不仅营养丰富，美味可口，而且有很好的补肾阳、健脾胃、补血养血的作用。男女老少皆宜，特别适合秋冬补品。

注：便秘者不宜食用。

山药鸽汤的做法

食物：一只鸽子，300克山药，枣、枸杞、姜、水适宜。

做法流程：

1.将鸽子清理干净，切成小块。

2.在炖锅中加入适量的水，放入鸽子、姜片，烧开。

3.煮沸后，用勺子划清泡沫，放入枣中，盖上盖炖30分钟。

4.煮汤期间将枸杞清理干净。

5.时间到了，打开盖子，放入枸杞中，继续炖至鸽子软烂。

6.炖鸽子时，将山药清理干净，切成块放入锅中。

7.先后加入适量盐，炖至山药软烂即可上菜开吃。

鸽子 枸杞

枸杞性温，味辛，具有滋补肝肾、益精明的作用。炖鸽汤时，总会加入枸杞，提高营养效果。适合肾虚、腰酸腿软、气血不足的人食用。

注：感冒、发烧、脾虚、腹泻的人不宜食用。

枸杞鸽汤的做法

食物：鸽子1，枸杞1，天麻、葱、神经、盐、米酒适宜。

做法流程：

1.鸽子清理干净，切掉PP，清理干净，加入米酒，在姜片开水锅中焯水，取出洗净。

2.然后在炖锅中加入足够的水，放入姜片、葱段、天麻和鸽子。

3.大火烧开后，转小火慢慢炖至鸽子软烂。

4.撒一把枸杞，加盐调味，再炖15分钟左右。

鸽子 栗子

栗子性温，味辛。具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用。对肾虚有很好的作用，故称“肾果”。如果想提高鸽子汤的补肾效果，加栗子是对的，特别适合肾虚、体虚、脾胃虚寒、气血不足的群体。

注：糖尿病、感冒发烧群体不宜食用。

栗子炖鸽子的做法

食物：鸽子1，栗子250克，枣、枸杞、姜片、盐适量。

做法流程：

1.准备枣、枸杞、姜。

2.准备一只鸽子清理干净。

3.准备一些栗子去皮。

4.鸽子放入电炖锅陶瓷罐中，再放栗子。

5.然后放入干净的红枣和枸杞，再放几块姜。

6.放入适量的水中。

7.盖上，通电，调整至低温煮沸。

8.煮4小时后，掀开盖子，小心烫伤，加盐调味。

鸽子 芡实

芡实性温，味辛涩，具有固肾涩精、健脾止泄、利湿健里的作用。对肾虚引起的腰酸腿软、早期射击、体虚多尿的患者也有很好的临床治疗作用。炖鸽汤时加入芡实，补肾效果也很好。

注：便秘、腹胀的群体不宜食用。

芡实做鸽汤

食物：白鸽500克，瘦肉250克，芡实50克，西洋参25克，蜜枣20克，盐合适。

做法流程：

1.白鸽屠宰，褪毛，内脏，洗净。

2.西洋参洗净，切片：芡实洗净，浸泡：蜜枣洗净。

3.将适量的水放入锅中，煮沸后加入上述材料，猛火煮沸后改为温火煮3小时，放盐调味即可。

谁不能喝鸽子汤

1.体质热，容易生气的群体

鸽子汤属于湿热滋补食品。一些体质热、易生气、肝火旺的群体不宜饮用鸽子汤，以免加重发热现象。

但是，如果加入西洋参等清热生津的食材和药材一起煮汤，体质热的群体也可以适量饮用。

2.性欲旺盛的群体

喝鸽子汤有很好的补肾强腰、扶阳作用。因为鸽子的性激素分泌特别丰富，但对于一些性欲强的人来说，吃鸽子汤太多了，不利于健康。