西柚的功效与作用及禁忌(西柚的功效与作用及禁忌症状)

减肥降脂

葡萄柚富含水，多酶少钠，有利于体内脂肪的燃烧，葡萄柚酶会影响身体使用和吸收糖的方法，使糖不容易转化为脂肪储存在人体内，葡萄柚膳食纤维容易让人感到饱，根据美国营养研究所，葡萄柚及其葡萄柚汁的饮食，可以达到减肥的效果。

祛痘护肤

对于痤疮患者来说，葡萄柚是一种很好的护肤水果，葡萄柚果肉维生素C和维生素P，维生素P可以改善皮肤质量和毛孔，维生素C可以加强人体的解毒功能，所以葡萄柚可以发挥特别好的控油、收缩毛孔和清爽效果，坚持每天吃葡萄柚，皮肤不会再痤疮，变得优化白色。

治疗糖尿病

葡萄柚中的葡萄柚苷基是一种抗氧化剂，可以提高人体对胰岛素的敏感性，维持人体的血糖平衡，也可以使肝脏消耗脂肪，分解脂肪酸，可以帮助糖尿病患者保持健康的体重，避免糖尿病的恶化。

降低结石风险

葡萄柚中的葡萄柚苷是葡萄柚中的苦味物质。它可以防止肾囊肿的形成，降低结石的风险，专家认为每天喝1000毫升葡萄柚汁可以有效地预防肾结石的发生。

预防癌症

葡萄柚还具有预防癌症的作用。葡萄柚中的葡萄柚苷可以刺激癌细胞中的DNA修复，从而达到预防癌症的效果。长期食用葡萄柚可以降低胃癌、结直肠癌、乳腺癌、膀胱癌和食管癌的风险。

柚子的营养成分

葡萄柚富含维生素A、维生素B1、B2和维生素C、柠檬酸、钠、钾、钙等矿物质，每100克葡萄柚食用部分热量133千焦，因为葡萄柚热量低，柠檬酸有利于肉的消化，可以避免身体摄入过多脂肪，所以葡萄柚很受减肥者的欢迎。

吃柚子的禁忌

高血压患者不宜食用葡萄柚，因为葡萄柚会影响高血压药物的代谢速度，提高高血压药物的含量和作用，所以高血压患者不宜食用葡萄柚，以免产生副作用。

柚子与多种药物有相互影响，因此服药人在食用柚子及相关食物前应先阅读说明书或咨询医生。