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过敏群体最好削皮吃,市场中桃子大概分三类,果子较软的水蜜桃,果皮上果毛较多,摸上去有点刺手。果色偏青的脆桃,果毛比较少。油桃的果皮比较光滑,基本没毛。一般说来,不喜欢削皮得人,可以选果皮光滑没毛的油桃。毛多的水蜜桃,削皮吃更好。只需正规平台售卖的桃子,就算是不削皮,一般也不会有农残难题。
1.桃子选择在两餐之间,餐后食用较好,晚上睡前最好不要吃桃子,以防腹胀。
2.桃子应尽早食用不宜存放太久,用盐水清理克很好除菌。
3.吃桃子前最好搓桃子外皮,尽量除掉桃毛,假如是新鲜桃子何不摆放半天再吃,祛其暑热。
4.假如桃子有一点烂了,别害怕消耗而吃剩下的部分,殊不知夏日里这样会给身体带来麻烦。
1.桃子不宜多吃。桃子性温,无论是硬肉桃或水蜜桃均不宜吃过多,否则会使人内火充沛,易上火引起病症。硬肉桃的纤维较粗,多吃容易造成消化不好。
2.未成熟的桃子不能食用,否则会引起肚胀。
3.硬肉桃的含钾量较高,肾病患者不宜食用。
4.尽量不要给婴幼儿喂养桃子,由于桃子中含有丰富的大分子物质,婴幼儿肠胃分析能力差,没法消化这种物质,很容易导致过敏症状。
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