祛斑的食物有哪些(祛斑最快的三种食物)

萝卜去斑

新鲜萝卜，还具有祛斑美白、补水护肤的功效。

做法：也可以把萝卜洗净，打汁，早晚洗脸，用汁水拍在脸上。

大多数时候，斑点是黑色素的积累，而斑点肌肉一般是酸性的，所以如果你想去除斑点，你可以用蔬菜汁。

做法：先用适量的蔬菜叶做汁，洗脸后，用蔬菜汁拍脸，蔬菜汁中含有的叶绿素被皮肤吸收，使其中性。它能使皮肤变得柔嫩、白皙和透明。

芹菜根去斑

取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。

做法：用过滤后的汁液清洁面部，每天早晚各一次，对去除雀斑非常有效。

做法：去皮新鲜冬瓜，将甜瓜放入水中煎，煮成汁，倒入白醋，搅拌均匀，待冬瓜汁冷后敷面膜。记得在涂抹前清洁面部，绕过眼睛和嘴唇，躺下等待10分钟，然后洗掉。

茄子祛斑

茄子非常擅长处理雀斑，想想很多人都不知道吧？茄子可用于祛斑，茄子皮是美容的好食材，富含维生素。

做法：将茄子洗净，切成片。用茄子肉轻轻涂抹斑点部位，茄子肉干后再换一块，直至患处发红发热。每天坚持一次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了！

番茄汁

每天喝一杯番茄汁或经常吃西红柿有助于预防雀斑。番茄含有维生素C，有“维生素C仓库”的美誉。

维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤更白更嫩。因此，番茄是美容产品。

黄瓜粥

黄瓜含有大量的钾盐及其一定数量的胡罗卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖原、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，对消除色斑、美白肌肤有很大帮助。

黄瓜粥是黄瓜的做法之一，取100克米、300克嫩黄瓜、10克姜片一起煮粥，用盐调味，每天温服两次。

柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。柠檬中含有维生素C，100克柠檬汁中含有50毫克的维生素C。

此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅能使皮肤变白，还能防止皮肤血管老化，消化面部斑点。

黑木耳红枣粥

取木耳30克，大枣20个。将黑木耳泡发洗净，大枣洗净去核，煮半小时左右。每天早晚饭后各服一次，经常服用可以祛斑、健身丰肌。

真菌可以去除表面的黑斑。真菌具有护肤、避免皮肤老化的作用；创造和立养血、健脾护肤。