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灯盏菜食用之后能起到较好的利尿功效，那样就能将体内多余的水分给排出去，像那种体内湿气过重的人适当食用灯盏菜的话就能起到祛湿的效果。此外对于那种因小便不畅所引起的四肢水肿或者自身水肿型肥胖的人，适当食用就能起到一定的改善作用。
灯盏菜是一种十分营养的野生菜，其里面含有大量的天然挥发油成份，因此食用以后可以帮助促进食欲。同时其还有助于食物更好的消化，而且灯盏菜里还含有丰富的膳食纤维成份，食用后能够推动肠胃的蠕动，那样就能让肠胃里的食物获得更好的消化。
灯盏菜当中含有很多天然的抗菌消炎成份，食用之后对体内部分细菌能起到一定的抑止和消除功效，像那种因病菌所引起的腹泻、扁桃体炎等不适，适量的食用灯盏菜之后能起到一定的改善作用。
灯盏菜还可以外用，在出现创伤症状时，可以将灯盏菜捣烂敷于伤口上，其能够起到一定止血止痛的作用，而且还能消肿，那样就能推动伤口的愈合。但只适用于较小的创口。
适宜人群：一般人群均适合。
不宜同吃：无特殊同吃忌讳。
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