欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
每100克东瓜含有11卡路里，一块东瓜只有100克左右，所以我们吃一块东瓜的卡路里只有11卡路里。这个值的卡路里和步行7.6分钟的卡路里几乎没有什么不同。
每天吃200克左右的东西。东瓜不适合多吃，所以控制东瓜的摄入量是合理的。一般来说，每天吃200克左右的东西是合理的。
如果吃冬瓜引起腹泻，你会立即停止吃东瓜。如果是脾胃虚弱引起的消化不良腹泻，可以吃一些温热的食物来减少，适当喝一些盐水来补充流失的水分；
如因冬瓜过敏引起腹泻，建议在医生指导下进行抗过敏治疗。注意腹泻严重的话，要及时就医，不要随便吃止泻药。
1.东瓜性凉，脾胃气虚，腹泻便稀，胃寒痛者禁食生冷东瓜；月经期间和寒冷痛经者禁食生东瓜。
2.东瓜与红豆相冲。东瓜和红豆一起吃，会使正常人的尿量突然增加，容易引起脱干。
3.与醋相冲。醋会损害东瓜中的营养成分，减少营养成分。
4.东瓜与红鲫鱼相冲。同吃减少营养成分。
5.东瓜和鲫鱼都是消肿利尿的食物，一起吃会导致尿量增加，如果不是水肿，尽量不要一起吃。
上一篇 : 100克油菜多少热量(100克油菜是多少大卡)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
