葱的热量是多少大卡(葱的营养价值及功效解毒)

葱热量是多少大卡

葱热量是非常低的，每100克葱中所含有的热量只有31大卡。31大卡就等于是0.1碗米饭，或是0.3个苹果，可见这是一个非常低数值。而且平时吃葱的话，并不用担心会带来热量的堆积，也不会导致肥胖等一些烦心事，吃葱反倒会能够辅助减肥。

葱有什么营养成份

各种维生素

各种维生素含量在葱中是非常丰富的，比如维生素c和b族维生素，及其含有很丰富的胡罗卜素，这种物质能够很好的滋补身体，可以起到促进人体激素分泌的功效。

解毒物质

葱里还含有很多的解毒物质，因为他属于温性食物，又有一些辛味，针对出现一些感冒寒症或是腹疼发烫，小便不畅情况时，能够服用一些葱来进行辅助改进，对疾病有很好的疗效，并且葱相对非常温和，没有刺激性，会比药品更加的安全。可以选择把葱煎水来服食。

蒜素

在葱里还含有一定量的蒜素，蒜素是有着很明显的抑制细菌病菌功效的。一旦出现皮肤真菌感染或者痢疾杆菌的话，能通过吃葱去进行临床治疗，使这些细菌获得抑止。吃葱还可以促进人体的汗腺分泌，可以起到发汗散热的作用。有的人呼吸感染，有一些痰咳不出来，根据吃葱去进行化痰效果甚高。

葱的营养成分及作用

解毒

平时吃一些葱的话可以起到很好的解毒功效，尤其是针对湿毒或者风寒感冒有明显的改善效果。一旦出现恶心，头疼，发烫，干咳，也可以吃一些含有葱的菜肴进行辅助改进。此外葱还具备发汗散热的功用，总之它是非常具有药力的食材上品。

抑制细菌

葱还含有很多的抑菌成份，尤其是针对抵御细菌病毒有较好的成效，一旦出现皮肤真菌或者出现痢疾杆菌，都可以用它来去治疗，葱中的抗菌物质许多，能有效消灭这些细菌。

维护血管

血管健康是十分重要的事儿，假如血管出现了一些问题的话，那就很容易引发一些疾病的发生，尤其是对老年人来说，假如血管血液不循环的话，那么就容易出现老年痴呆，在平常经常吃一些葱的话，能够保护我们的血管，对血管起到舒张的功效，还可以促进血液的循环，针对大脑健康就非常有益。