主料：糙米30g
其他食物：红豆30g、花生30g、黑芝麻20g
1.糙米和红豆洗净泡一晚上。
2.泡好的糙米和红豆倒进豆浆机中，加水在水位线当中。
3.黑芝麻和花生洗净倒进豆浆机中。
4.插上电源按住营养米糊键，听到“滴滴”声即可。
5.米浆过虑一下，等米浆略微制冷加入蜂蜜调匀。
生津润燥、除湿热、促进排便
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