1.黄芩10片,枸杞10片。
2.用清水清洗黄芪片和枸杞。
3.然后放入杯中,取100度沸水冲泡。
4.盖上闷泡5-10分钟后晾温即可饮用。
注意
1.如果一天内浸泡的黄芪水没有喝完,最好倒出来,不要过夜喝到第二天,以防止细菌和其他微生物发生变化,饮用对健康有害。
2.黄芪第一次浸泡后,功效成分不能完全浸泡,需要浸泡2-3次才能最大限度地吸收和利用黄芩的功效。
3.切片黄芩泡茶,效果不如煮好。最好用沸水浸泡5-10分钟,这样黄芩的功效就可以溶解在水中,喝后对身体有相应的作用。
4.枸杞黄芪饮用前应提前清洗,防止不洁杂质直接溶解在水中,饮用后进入身体可能危及身心健康。
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