西红柿苹果榨汁的功效(西红柿苹果榨汁的功效作用)

西红柿苹果打汁的作用

协助减肥

每100克的西红柿含18大卡热量，每100克的苹果含52大卡热量，两种食物都属于热量低的食物，一起榨成汁食用，能够减少热量摄入，对减肥有一定效果。

利尿排钠

西红柿和苹果中都含有丰富的钾及偏碱矿物质，能和人体中过剩的钠盐融合，使其根据尿液排出体外。

调节肠胃

西红柿及苹果都含有丰富的膳食纤维，食用之后能够促进肠蠕动，协助消化道消化，对调节肠胃有一定效果。

排毒养颜

西红柿中含有番茄素及维生素c等成分，是天然抗氧剂，与苹果一起打汁食用，可以清除对人体有害的自由基，抑制黑色素产生，达到减缓衰老，美容养颜的作用。

西红柿和苹果可以一起打汁吗

能够。

西红柿与苹果含有成分类似，主要有蛋白、脂肪、碳水化合物、纤维、多种维生素、矿物质及微量元素等，并没相冲突成分。

在中医上西红柿性味甘酸、生寒，苹果性味甘、凉，一起食用并不冲突，因此西红和苹果可以一起打汁食用。

西红柿苹果打汁能够空腹喝吗

不能。

在空腹前提下，西红柿含有的胶质成份会和胃液结合成不易溶于水的小块物，加上与苹果都属于寒凉的食物，食用容易对消化道造成刺激，造成胃肠不适。

因此西红柿苹果汁，建议在餐后半小时后食用，能够避免因空腹食用造成的不适，还能够促进肠蠕动，协助食物消化。

西红柿苹果汁能长期喝吗

能够。

西红柿和苹果，都含有丰富的营养成分，将两种食物一起榨成汁长期饮用，不但可以促进人体所需的多种营养物质，还能达到一定健康养生的效果。

但西红柿和苹果属于味道寒、凉的食材，不宜一次服食太多，以免加重身体负担，提议一天喝300毫升左右即可。