陈皮蜂蜜的功效和作用(陈皮蜂蜜有化痰止渴的功效)

化痰止咳

陈皮含有挥发油，具有一定的祛痰作用。其主要成分是柠檬烯，蜂蜜能抑制一些病原体，润肺止咳。因此，陈皮蜂蜜具有祛痰解渴的作用。

养胃养肝

蜂蜜对肝脏有维持作用，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的产生有一定的抑制作用。陈皮中含有的挥发油对消化道有温和的刺激作用，能促进消化酶代谢，清除肠道积气，减少食物堆积，进而保护胃。陈皮蜂蜜具有滋养胃、保护肝脏的作用。

排毒养颜

陈皮富含维生素C和精油。服用陈皮后，能很好地排出体内毒素，促进体内循环的协调；蜂蜜能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤抗菌活力，有效减少黑色素积累，防止皮肤干燥。此外，蜂蜜具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，紧致皮肤。因此，陈皮蜂蜜具有美容养颜的作用。

陈皮蜂蜜适合人群

1.慢性胃溃疡患者，陈皮蜂蜜能促进消化，滋养胃，陈皮蜂蜜有利于胃溃疡患者的恢复治疗。

2.消化系统不好，蜂蜜营养丰富，容易吸收，陈皮蜂蜜也有滋养胃和肝脏的作用，对消化系统不好不仅没有刺激作用，而且能保护胃。

3.在办公群体中，陈皮蜂蜜具有养肝、养胃、健脾的功效，适合办公群体保健食品。

陈皮蜂蜜的做法

1.将60克陈皮用清水洗净，撕成小块或切成条状；

2.将切好的橘皮放入较大的玻璃罐中。

3.准备半瓶蜂蜜，然后倒入玻璃瓶中，直到覆盖橘子皮或倒满整个玻璃瓶。

4.把它放在冰箱里一天一夜，如果你想味道更好，可以放3天左右吃。

5.冲泡水应柔软适中，水温过热容易使蜂蜜营养物质外流。

吃陈皮蜂蜜的注意事项

1.肝硬化患者不能吃陈皮蜂蜜，因为蜂蜜会加重肝纤维化。

2.糖尿病患者不宜多吃陈皮蜂蜜。蜂蜜碳水化合物中的葡萄糖约为35克，果糖约为40克，蔗糖约为2克，糊精约为1克。吃太多糖尿病会增加血糖。