葡萄汁的功效与作用(葡萄汁的功效与作用副作用)

生津消食

葡萄中含有维生素C和有机物，具备提升唾液分泌的功效，在高温天气下，人体代谢较快，内分泌容易失衡，喝些葡萄汁能够生津止咳，健脾养胃，还可以有效缓解口干口渴，食欲不佳的现象。

消除疲劳

葡萄中含有钾元素、镁元素、钙元素等营养成分，饮用葡萄汁能有效维持人体离子平衡，常喝葡萄汁可以有效缓解精神衰弱、劳累过度等症，针对心理压力较大的人群而言，能够舒缓情绪。

补血益气

葡萄汁里边含有大量糖类物质，特别是葡萄糖的含量较多，这些糖类物质具备补气益血，滋养肝肾的功效，常常饮用葡萄汁能够缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症，女性常常饮用还可以改善脸部面色。

预防血栓

葡萄汁里边含有钙元素、钾元素、凌源市、维生素、膳食纤维、氨基酸等营养成分，葡萄汁里面的营养成分能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管有一定作用。

排毒养颜

葡萄汁的原料是葡萄，葡萄中含有大量植物花青素和类黄酮物质，植物花青素和类黄酮物质都是强力抗氧剂，饮用葡萄汁有抵抗清除体内自由基的功效，常常饮用具有显著的防衰老功效，不仅能降低脸部皱纹的产生，还能有效缓解视力退化的作用。

葡萄汁的适合人群和忌讳人群

1、适合人群

葡萄汁具备消除疲劳、补血益气、预防血栓、排毒养颜的养生功效，一般人均可饮用，但尤其适合儿童、孕妇、贫血患者，精神衰弱等人群食用。

2、忌讳人群

葡萄汁中含有较多的糖份，因此糖尿病人最好不要吃，葡萄性凉，具备滑利性，脾胃虚寒者不宜多食，多食则让人泄泻。