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苹果：2个
1.苹果清理干净，可用少量面粉手洗；
2.苹果切成适量大小的小块，若用面粉清理的还可用不去皮；
3.将苹果装进玻璃碗中，添加冰糖，最终倒进适量沙拉酱或酸奶，搅拌均匀即可。
改善食欲、增强体质、减肥塑身。
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