苦瓜和什么一起榨汁好(苦瓜榨汁怎么做减少苦味)

红提

做法：红提洗净（不去皮），苦瓜洗净去瓤切小细砂，一起放入料理机（苦瓜用量一般是红提的五分之一，耐苦的话可多放一点，但不要超过葡萄的一半，不然太苦了不好喝）弄成浆（不要加水，加水会很酸），大约打1分钟，能够放糖或蜂蜜。

评价：葡萄的酸甜味很重，遮盖没了苦瓜的苦味，同时增添一种清新的味道，还汲取了葡萄的营养。

梨子

做法：苦瓜洗净后对半切开，拿勺子将瓜子和瓜瓤除掉，将苦瓜切成小块，再放入料理机中，加二勺水弄成汁。梨子削皮切成小块，随后弄成汁，用同样的方法滤出果汁。将梨汁和苦瓜汁配在一起再加1勺蜂蜜即可。

评价：梨子和蜂蜜配制，可以最大极限地减少苦涩的滋味，并且还能够祛火、清热去燥。梨还有降低血压和养阴清热的功效，因此高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有优点。味辛性凉，具生津润燥、清热化痰、养血生肌等功效。

黄瓜

做法：苦瓜和黄瓜各自洗净切厚片或切小块，随后一起放入果汁机打汁，过虑残渣后根据个人口味再加入适量的蜂蜜。夏天可以冷冻后喝更佳。

评价：榨苦瓜加个黄瓜，这样有黄瓜的清香，也不会那么苦。并且，这个对减肥的人而言比较好，因为他热量非常低，并且含有维生素c，还能够帮助我们降胆固醇，调养血脂过高的问题。

苹果

做法：苦瓜和苹果洗净。苹果切片，苦瓜去瓤也切成块。放入搅拌器内，加入适量凉开水。搅打2-3秒后倒出过虑。把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

评价：清新的蔬果汁，苹果和苦瓜的融合，美容养颜，健康一键搞定。苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料，可以增强食欲，健脾养胃，推动胆固醇代谢，推动脂肪排出体外。

番茄

做法：西红柿和苦洗净切成小块。放到打汁机里，最好不用过滤的那个筒子，因为打完汁往后的残渣也要一起喝掉，才能更有营养。看看没有大的碎渣就行了。如果感到有点苦味，可以根据自己的口味添加糖或是蜂蜜，这样口感会更好一点。

评价：喝的时候有西红柿的甜酸味道，也有苦瓜的苦涩的味道，和番茄一起打碎，并且苦瓜只放半根上下，苦味就不是那么重了，苦味也大多被番茄的酸甜遮住。

苦瓜打汁如何做降低苦味

1.苦瓜用保鲜膜包好（要用保鲜膜包好，不然会缺水的）放进冷藏室1到2小时，那样做出的苦瓜汁味道没那么苦。

2.苦瓜去籽，最好把里面的白色的瓤全部清除，能减少苦味。特别是靠近外皮白色的这一层,苦味最重。

3.加点冰糖，或加入蜂蜜降低苦味。

4.注意苦瓜的用量，和其他食物一起榨时，一般是其他食物的五分之一或四分之一、三分之一等。耐苦的话可多放一点，但不要超过一半。不然太苦了不好喝。

5.榨好的苦瓜汁冰镇，冰镇后的苦瓜汁苦味会略减，也非常容易入口，至少喝的时候是甜的，以后回味有点苦，但大多数人基本能接受。