红薯吃太多不仅会长胖之外,还可能造成下列健康危害:
1.胃部不适
红薯含有淀粉,吃着口感软糯柔软,饱腹感较强,但要是吃多的话,则会加重肠胃负担,造成食物难以消化,发生肚胀、腹痛、反酸、烧心、呕吐、放屁多等不适症状。
2.发生胡萝卜素血症
红薯之中还含有丰富的胡萝卜素,这些物质大量进入血液后,身体会无法代谢排出,导致体内胡萝卜素含量太高引起的肤色黄染症,其症状可表现为面部、嘴周、眼皮、手掌发黄等。
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