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由于枸杞湿热身体的效果十分强烈，患有高血压、性格过于急躁的人，在日常饮食中大量摄入肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症病人在发病期间也不宜吃。
1.皮肤粗糙、松驰没有弹性、皱褶增加、肤色欠佳、黯淡的女性。
2.长期遭受紫外线等辐射伤害的女性。
3.长期使用电脑、手机，长期熬夜的白领。
4.体质虚弱、抵抗力差、免疫力下降者（哪些人不能吃黑枸杞）。
5.饮食不规律、常吃煎炸、烤串的人群（会增加自由基，损害身体）。
6.眼睛干燥、视力下降、常常专注工作学习的人群。
黑枸杞的吃法有许多，能直接嚼食，还可以用来泡茶、泡酒、入药等。综合而言，泡茶是黑枸杞最好的吃法。
黑枸杞泡茶得用60度以下的温水或者凉水，不能用热水，由于黑枸杞里的花青素及部分营养元素怕高温，高温会损害黑枸杞里的花青素。能够冲泡一次然后把水喝清，把黑枸杞吞掉，也可以多次冲泡，每次水剩1/3时再加水冲泡，直到没有颜色才行（当营养成分和花青素释放完以后，部分果子会泛白）。依个人口味爱好，还可加入蜂蜜等。
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