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由于绝食减肥，少吃，食物残留不足，有时囤积几天只有一次，很容易干燥。建议喝乌龙茶。
原料：乌龙茶
方法：简单用开水冲洗。
功能：助消化、祛痰、解酒食油腻毒、排脂。
水肿的原因有很多，如果是单纯的水分停留引起的水肿，建议喝薏米茶。
原料：炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
做法：热水煮开，就可以喝了。
功能：清热利湿，治疗水肿。
情绪低落，压力过大，可能导致肠胃敏感性提高，便秘。建议喝荷叶茶。
原料：菏叶3克，炒6克明子，玫瑰3朵。
方法：用开水冲泡。
功能：清暑利湿，治气水肿，生发光滑。
肠蠕动缓慢的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)容易在体内积聚大便，导致便秘。建议喝决明子茶。
原料：决明子茶
做法：用开水冲泡。
功能：清热除火，利水通便。
体内排气不畅，还会导致腹胀和腹胀，建议喝大麦芽茶。
原料：炒麦芽5元，山楂5分。
做法：加入冰糖水冲洗。
功能：开胃健脾，立下气，消食除胀。
既能排脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬片。
做法：榨成柠檬汁，用清水冲泡，加入适量蜂蜜。
功能：消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋养肺腑。
胃积食不化，不仅影响胃肠功能，还会使脂肪、糖分不能正常消耗，导致肥胖。建议喝普洱茶。
原料：普洱茶，干菊花5朵。
做法：用开水冲泡。
功能：促进消化，去除油脂。
多功能玫瑰，可冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰5克。
做法:用温开水冲泡。
功能：活血散瘀，治肝胃气痛。
清火、减肥最方便的饮料。
原料：几朵干菊花。
方法：直接用开水冲泡。
功能：清热解毒、消脂、降血压。
如果不小心吃得太油腻，没事，泡一壶陈皮茶，去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：用沸水冲泡。
功能：行气调中，疏肝健脾，导滞消积。
山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者。
原料：山楂10克。
方法：用水煎。
功能：能消除油脂，协助代谢体内废物，散瘀化痰。
肯定是减肥的好饮料。饭后煮一杯，既能达到减肥的目的，又能享受酸甜的好味道。
原料：山楂10克，荠菜花10克，玉米须10克，茶树根10克，糖少量。
做法：以上各种口味碾碎粗末，煎汤取汁。
功能：利尿降脂，适用于肥胖者和高血压者。
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