清明茶是绿茶还是红茶(来月经可以喝绿茶吗一般不建议饮用)

清明茶是绿茶还是红茶

都有。

清明茶是清明节采摘的茶芽，芽丰富，味道芳香，泡茶绿，是新年的第一茶，市场上的茶大约分为两种，绿茶和红茶，人们常常想知道清明茶是绿茶还是红茶，事实上，但会有所不同，绿茶的颜色是绿色的，浓茶，红茶的颜色是黑色的，珠茶颗粒是圆的，但无论是绿茶还是红茶，它的味道和营养都比较好。

喝清明茶有什么好处？

缓解疲劳

清明茶含有多酚、咖啡因等成分。适量食用可刺激神经系统细分，提神醒脑，有助于疲劳、疲劳等群体。

养肝明目

清明茶富含多酚，适量食用，能加速新陈代谢，具有养肝明目的作用，口感清爽，茶清。

增强免疫力

清明茶含有多酚、粗蛋白、粗脂肪、维生素等营养物质，适量食用，能补充人体营养，提高自身免疫力。

润肠通便

清明茶中含有咖啡因，咖啡因进入人体后会损害胃酸的分泌，从而加速胃粘膜蠕动，促进消化，润肠通便。

什么时候采收清明茶？

一般在清明节前后7-10天。

清明茶就像它的名字一样，主要是在清明节收获的茶叶，而清明节前后是采摘茶叶的关键时期。此时，茶叶最嫩，叶片最肥沃，但收获期较短。如果不及时收获，就会出现老化的情况，口感和茶叶形态也会下降。因此，通常清明茶最好在清明节前后7-10天收获。

来月经能喝绿茶吗？

一般不建议饮用。

从中医的角度来看，绿茶的特点是凉爽，具有清热消火的作用，女性在月经期间需要注意，不宜喝冷饮，防止冷空气进入身体，影响月经量，也可能伴有痛经、面色苍白等不适症状，此外，绿茶富含咖啡因茶碱，对月经妇女不好，一般建议在月经期间多吃温热成分，补充矿物质、高维生素成分。