感冒能喝枸杞子泡水吗(风热感冒不建议食用枸杞子泡水)

寒症型感冒

寒症感冒能够食用一些枸杞子泡水。

寒症型感冒一般是气温较低时，保温措施不当，造成受凉，使机体免疫力下降，病毒攻击导致的感冒，这时不建议食用味道寒凉的食物，而枸杞性温，食用不会加剧寒症型感冒的病症，所以可以食用枸杞子泡水。

风热感冒

风热感冒不建议食用枸杞子泡水。

风热感冒由中医辩证属于风热之邪犯表、肺气失和所致，这时不能食用性热的食物，会加重感冒的病症，而枸杞尽管性温，可是糖份很高，糖多易生寒湿，因此容易出现上火的状况，不利于感冒好转。

一般感冒

一般感冒能够少量食用枸杞子泡水。

一般感冒又称非特异性呼吸道感染，是通过空气或手触碰鼻病毒、新冠病毒、副流感病毒等200多种病毒感染呼吸道所导致的，好好休息，饮食清淡，就会逐渐自愈，所以可以少量食用枸杞子泡水，即可推动水份摄取，又能补充营养，增加抵抗力。

胃肠型感冒

胃肠型感冒不能食用枸杞子泡水。

胃肠型感冒是由于冷空气对肠道刺激，和饮食不当等因素，“柯萨奇”病毒和细菌进入肠道中，感染肠胃，造成出现腹泻、腹疼、呕吐等表现。这时肠胃消化作用受影响，食用不好消化的枸杞会加重胃肠型感冒严重程度吗，所以不能食用枸杞子泡水。

感冒时喝枸杞子水怎么喝

1.准备10粒枸杞，放到杯子中，温水略微冲洗一下。

2.将杯里洗后枸杞的热水倒出，添加400毫升左右的热水。

3.浸泡5分钟左右即可饮用，注意感冒时可以只喝枸杞水，不吃泡过的枸杞。

4.一天喝1到2杯就行了。