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身体生成血红蛋白需要大量铁元素，一般情况下，铁元素每天都会有一定量流失，到了月经期间，女性体内血夜流失太多，铁元素也会流失的更多，这段时间喝茶的话，更容易加快铁元素流失，因为茶中含有丰富的鞣酸，鞣酸与铁分子结合形成沉淀，容易妨碍肠道粘膜吸收铁分子，喝的茶越浓，人体对铁分子吸收力就越低。
经期喝茶加剧便秘
黄体激素分泌过多，容易造成有的人在经期出现便秘的情况，而茶叶中鞣酸具有很强的收敛作用，可能使肠胃蠕动缓解，从而导致体内的废料过多在肠道中停留，便秘症状变得更严重。
经期喝茶经期综合征更严重茶水中含有令人激动的茶碱，咖啡碱等经典，这些元素容易使人精神变得兴奋，处在经期女性因为神经代谢调整改变，常常容易出现痛经，头疼，腰酸腿软，乳房疼痛等不适，这时候喝茶是有害无利的。
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