关键食物：南瓜200克。
其他食物：100毫升高汤；鲜奶50毫升。
1.先把南瓜洗净，切丁。放入果汁机中，加入高汤打成泥。
2.取出后，放入牛奶中，用小火烧开，搅拌均匀。
降血糖、减肥、排毒、调理脾胃。
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