银耳莲子百合汤的禁忌(银耳莲子百合汤能天天喝吗)

银耳莲子百合汤禁忌

1、风寒咳嗽者不宜食用

银耳莲子百合汤虽然有润肺止咳的作用，但不建议风寒咳嗽伴湿痰的人食用，这样会增加体内的寒气，加重病情，不利于身体的恢复。

2、消化功能差者不宜食用

银耳莲子百合汤富含蛋白质、脂肪等大分子物质，消化功能差，不能完全吸收，也会增加胃负担，便秘、腹胀等消化不良，影响自身健康。

3、出血性疾病患者不宜食用

银耳莲子百合汤中的银耳不建议出血性疾病患者食用，以防加重病情，导致病情复发，不利于身体康复。

银耳莲子百合炖多久？

一般建议炖3-4小时。

银耳莲子百合汤是一种营养全面、美味的食物，关键材料是银耳、莲子和百合，这三种成分不能煮熟，如果不完全煮熟，不仅味道有点硬，不够软糯，而且影响营养沉淀，一般来说，银耳莲子百合炖3-4小时，这种汁粘，味道软糯，还能有明显的胶水流出。

银耳莲子百合汤可以每天喝

可以每天适当饮用。

银耳莲子百合汤作为一种营养成分，可以每天适当饮用，不影响自身健康，还可以补充丰富的蛋白质、维生素、钙及其营养成分，提高自身免疫力，可发挥解毒美容、阴润肺、神血、面部斑点、褶皱、黄色等明显改善。但不要喝太多，以防营养过多，带来不良影响，一般建议每天一小碗。

如何煮银耳汤才粘稠

银耳莲子百合汤

1.用清水浸泡银耳、莲子、百合，然后取出银耳的蒂部，掰成小块预留。

2.将银耳片放入锅中，加入适量清水，开枪后中小火煮1-2小时。

3.加入莲子和百合继续煮1小时。

4.最后，加入冰糖调味料，煮10-15分钟，熄火冷却至适宜温度即可饮用。