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你好，根据你的描述出现这种情况不排除是睡眠不足引起的。最先注意培养按时睡觉的习惯，确保充足入睡。同时及时补充营养，防止微量元素缺乏。
其他回答你好发生这情况考虑是嗜睡是夜里睡眠时间不足或睡眠紊乱造成的.精神抑郁是导致人们日间极其嗜睡最为关键的危险因素。
你好：做为常人，说上课几十分钟绝对不走神，那几乎是不可能的，多少都会走神，因此，别给自己这样的目标，不现实。走神，一个原因是对上课的内容不足感兴趣，或没通窍不能理解，一个就是有其他的事情吸引自己的注意力。当然前提是没有别的功能性问题，只说心理方面的。犯困，一个是睡眠不足，一个就是对学习没兴趣。所以只好从原因上做改变咯。找兴趣，找方法。
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