肉苁蓉吃一个月见效是真的吗(肉苁蓉吃了对男性有啥好处)

吃几次肉苁蓉可以壮阳

具体时间不同。

肉苁蓉确实有温肾阳、益肾血的功效。这是一种很好的滋补药。但由于每个人的体质不同，药物的吸收水平也不同，无法确定吃多少次才能达到明显的壮阳效果。

肉苁蓉的壮阳效果如何？

肉苁蓉具有良好的壮阳作用。

自古以来，肉苁蓉就是滋肾补精的重要药物。肉苁蓉性甘、咸、酸、温，常用于治疗男性阳痿、遗精、早射、不孕等疾病。因此，肉苁蓉具有良好的壮阳作用。

肉苁蓉怎么吃壮阳最好？

肉苁蓉枸杞酒

1.将20克肉苁蓉和20克枸杞放入玻璃瓶中。

2.倒入约500毫升白酒（50-60度）。

3.密封，混合均匀。

4.15-30天后即可开盖饮用。

5.一次20ml，一天1-2次。

肉苁蓉煮羊腰

材料：羊腰1对，肉苁蓉30克，姜片、盐适宜。

1.将羊腰绰水去羞，清除筋骨，洗净切片预留。

2.将肉苁蓉放入纱布袋中。

3.将羊腰、肉苁蓉、姜片放入汤锅中，加入适量水。

4.用大火煮沸，然后改变文火直到汤煮熟。

5.取出纱布袋，加入适量盐即可。

谁不能吃肉苁蓉壮阳壮阳

1.肾阴虚者。肉苁蓉是一种温肾阳的药物。肾阴虚者吃肉苁蓉会加重手足心热、睡眠多梦、舌红少苔等阴虚症状。

2.脾虚腹泻。肉苁蓉有润肺滑肠的作用，脾虚腹泻者吃肉苁蓉可能会加重原有的腹泻症状。

3.未成年人。肉苁蓉具有温阳补肾的作用，是一种有效的补益药。未成年人的身心发育还不完善。吃肉苁蓉不利于自身骨骼发育。

壮阳食物有哪些？

1.虾。中医讲虾味辛、咸、性温，具有补肾益精的作用，所以虾也能在一定程度上帮助壮阳。

2.狗肉。狗肉味辛、咸、性温，具有益脾胃、滋补壮阳的功效，所以多吃狗肉也能帮助壮阳。

3.韭菜。又称“起阳草”，能温补肝肾，助阳固精，有助于治疗遗精、多尿、腰酸腿软等疾病。

4.牡蛎。牡蛎含有锌、钙、蛋白质等身体所需的营养物质，还具有滋阴补肾、固精的作用，可辅助治疗遗精、阳痿、虚损等疾病。