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建议吃一些保健食疗，温中暖胃的食物。
小雪和大雪是冬季的节日，温度低，降雨较多，建议适当吃一些热食，如牛肉、瘦肉、猪血、枣、枸杞、红薯等，可对人体发挥健康饮食疗法、温暖胃的作用。
此外，每天还可以适当泡脚，促进身体的血液循环及其基本代谢，也可以驱除体内的冷空气，起到保暖的作用。
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