胃不舒服吃什么水果好(胃不舒服吃什么水果好呢)

木瓜

木瓜含木瓜酵素，有利于分解并加速蛋白质吸收，能缓解消化不好和胃病，木瓜也是健脾胃、治胃痛好食物。木瓜偏寒，不推荐空腹食用。特别是胃寒、体虚者不宜多吃，不然容易造成腹泻。食用木瓜多是产自南方番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔技为美，滋益则桂圆为良”。和荔技性属寒湿不同，桂圆能入药，有壮阳养血、温胃健脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血两虚所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

樱桃

专家指出，樱桃营养全面，其中铁的含量尤为明显，超出柑桔、梨和苹果20倍左右，居水果首位。樱桃性温，味甘味酸，具备益气、调中益颜、健脾养胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不能多食，身体阴虚内热应忌食或少食。

石榴

中医讲味道甘甜的石榴具备生津解渴，润肺的功效，而味道酸涩的石榴能治疗腹痛腹泻等病症。此外，石榴中含有鞣质、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理脾胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人能够连籽嚼嚼，随后吐出。

苹果

苹果的作用特别大。苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适合脾虚食滞、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果能够养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养元素均可保留。煮过的果胶会起到吸附的功效，这样会更容易吸收有害物质。

桑椹

桑椹可补血润嗓，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，因此对肠胃吸收能力的推动有帮助，也可改进轻微贫血。

无花果

无花果味甘，性温，无毒，具备健脾，滋润，润肠的功效。主冶脾胃虚寒、消化不好、不思饮食等不适。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，增进食欲，又因其含有大量脂质，故具备润肠通便的效果。