十个月的宝宝可以吃火龙果吗(十个月宝宝可以直接吃火龙果吗)

十个月的宝宝能吃火龙果吗

能够。

火龙果不但含有大量的果糖、维生素B、维生素C，还带有独特的植物白蛋白，对身体的滋补效果很好，其能有效控制体内的抗氧剂含量，起到抗衰老的作用。还能润滑肠道，促进排便和加速体内代谢废物的排出，不管老人和小孩都可食用。

宝宝如何吃火龙果

1、火龙果汁

食物：新鲜火龙果1个，适量水。

做法：先将火龙果的果肉剥出去切成小块预留，随后把切好的果实倒进料理机中，加入适量的水打成效浆；将打好的果浆用筛网过虑，获得火龙果汁水即可。

适宜宝宝月龄：适宜7个月以上宝宝食用。

2、火龙果米糊

食物：1/4个火龙果，婴儿米粉10克，温水60mL。

做法：先将火龙果清理干净削皮取果实切成小块，再放入搅拌器中，添加两倍的温水榨成汁液，随后滤掉渣和籽；将60mL70摄氏度左右的温水倒进米粉中搅拌均匀，调成糊状，接着再将火龙果汁倒进调好的米粉中搅拌均匀即可。

适宜宝宝月龄：适宜7个月以上宝宝食用。

3、火龙果蝴蝶面

食物：火龙果1个，面粉适当，水适当。

做法：将魔龙火削皮切片弄成汁去渣去籽，随后用火龙果汁揉面，把和好的面粉用模具压纹后制成蝴蝶结状，最终上锅煮给宝宝吃即可。

适宜宝宝月龄：适宜8个月以上宝宝食用。

宝宝吃火龙果的禁忌

1.火龙果不适合吃太多，火龙果本身有润肠通便的功效，小婴儿吃多了会腹泻的。

2.火龙果属寒性，有面色苍白、四肢乏力、常常腹泻等症状的虚寒体质的宝宝不宜多吃。

3.火龙果性微寒，含有一定的膳食纤维，对于缓解宝宝便秘有辅助作用，但也易导致过敏症状，因此宝宝最好在7、8个月之后再添加，而且一定要少量。

4.火龙果是热带水果，最好现买现吃。如需储存，则要放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以防受冻反倒很快变质。