最简单有效的生发小妙招(简单快速生发秘方15天)

百合银耳饮料

百合银耳饮料适合保存粗糙发黄的头发，能有效滋润黑发。取干银耳10克，用清水浸泡1小时。将50克百合洗净，放入砂锅中，加水500ml，然后加入银耳，用小火慢慢煮至汁液粘稠，再加入冰糖，等冰糖融化后再食用。

研究表明，精神抑郁和紧张会导致脱发。百合具有抗缺氧、抗疲劳、安神的作用，能有效消除精神压迫感；此外，百合还能活血益发，润肺益发，预防头部感染。银耳含有维生素C、铁、钙、磷等成分，其独特的脂肪和植物胶保湿效果极佳，口感光滑，易于消化，具有滋阴、润肺、生津的功效。

茯苓羹

茯苓汤对脾胃湿热引起的脱发有显著的治疗作用。茯苓汤能生发补肾。将茯苓片加工成粉末，每天早晚10克。加水后，放入搅拌器中，使其粘稠，用温水服用。茯苓味微苦，有利尿作用，会增加尿量。另外，护发要注意补肾。肾气充足的人会有浓密的黑发。

精油按摩

精油按摩能有效改善头发干燥，防止脱发。

第一种方法是用手指腹在头顶上下轻轻打圈按摩1分钟后停止，30秒后再做一次，这样循环3次。

第二种方法是：按摩头部后，按摩颈椎位置，轻轻按压颈椎和发脚位置5次。按5秒，停5秒，重复5次。

第三种方法：滴1~2滴精油，用手擦拭，然后涂在湿头发上。精油可以使用薰衣草，可以帮助镇静精神。然后用手指腹部将精油从头顶向后推，均匀涂抹在头皮上；最后，你可以用热毛巾包裹头发，加速吸收。

第四种方法是用食指和中指轻轻按摩小腿外侧下5英寸的位置，从此一直按摩到膝盖。然后沿着大腿外侧从膝盖按摩到腰部。休息一分钟左右，从第一步开始，重复5次，换另一条腿。然后用拇指在脚内踝3英寸处打圈按摩30秒，再换一只脚。

豆干炒蒜黄

将200克豆子洗净，切成棱形，切成250克青蒜苗。锅里放油，先炒青蒜苗，再加入豆干、盐，再加入盐、鸡精，炒熟即可。这道菜细嫩芳香，蛋白质丰富，有利于生发润发。青蒜苗除富含蛋白质外，还含有维生素、氨基酸、辣蒜素，具有杀菌、消肿、生发、抑制癌细胞的作用。特别是蒜氨酸，具有抗菌、美容、护发、生发的功效。豆腐干的营养价值与豆腐基本一致，具有抗氧化作用。

小提示

以上发型偏方希望能改变秃头人尴尬的场面，做回头发飘逸的人。