老人手脚发麻怎么办(老年人手脚麻木、疼痛也有可能是糖尿病引起的并发症)

适量运动促进血液循环

长期保持固定姿势会导致血液循环不良、神经末梢麻木和手脚麻木。只需及时移动手脚，短时间内即可恢复正常。老年人手脚麻木时，可以适当运动，活动身体，加速血夜流动，促进血液循环，有效帮助老年人缓解手脚麻木。

适度补充维生素B

长期胃肠道功能障碍，饮食减少，会导致人体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养代谢功能障碍和神经传导缓解，导致周围神经炎和神经根损伤，导致手脚麻木。因此，老年人应适当补充维生素B，改善身体的代谢，减少手脚麻木的现象。

及时就医，查明病因

据世界痹栓研究协会统计，中国、印度和部分中欧是手脚麻木患者偏瘫最严重的国家。据中国瘫痪证研究协会统计，中国83%的瘫痪患者是由疾病引起的，他们都有手脚麻木的迹象。中年手脚麻木，60岁前偏瘫22%，60-74岁偏瘫74%。老年人手脚麻木，86%偏瘫。因此，当家人发现老人有手脚发时，尽量及时带老人去医院就医，以免耽误病情。

注意保暖

人体对温度有一定的感知度。在超过人体感知度的寒冷情况下，手脚触觉神经失效，表现为手脚麻木和无知。感冒时间过长会导致该部位永久性组织坏死。老年人的身体越来越差，认知效果也随之下降。他们对冷热的感知不如正常成年人。因此，在寒冷的天气里，他们应该更加注意保暖，以防生病。

严格控制血糖

专家指出，老年人手脚麻木和疼痛也可能是糖尿病引起的并发症。由于长期高血糖导致身体血液循环下降，远离心脏的手脚最容易发生神经缺血，缺氧逐渐麻木和神经疼痛，早期无症状，一旦麻木疼痛，治疗相当困难。专家认为，一旦被诊断为糖尿病，就要严格控制血糖，每年至少筛查一次糖尿病周围的神经病变。

预防动脉硬化

如果老年人患有脑血管硬化，一方面可以缓解神经的传导速度，另一方面可以减少大脑的部分血液供应、氧气产生和中枢功能问题。特别是感觉中枢位置的缺血和缺氧功能问题，会导致相应的肢体麻木。有些患者麻木时伴有同一肢体虚弱，应及时住院，防止发展为肢体偏瘫。