乌冬面一般煮多久会熟(乌冬面煮多长时间可以熟)

乌冬面一般煮多久会煮多久？

在吃乌冬面之前，你需要先煮。如果是冻乌冬面，一定要放在沸水中，等到水再次烧开，再选择捞出，否则会导致乌冬面味道不好。

用清水煮乌冬面3分钟，然后盛出来，再用冷水冲3分钟。这样做乌冬面，味道会有点酸，但酸味不浓，最重要的是其他食材和汤完全不酸。

乌冬面有什么营养？

1.乌冬面含有大量淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，具有心肾、脾、肠、硫胺素、核黄素、纤维、维生素A、三种氨基酸等作用。

2.乌冬面含有大量的碳水化合物，能提供足够的能量，在烹饪过程中会吸收大量的水。100克乌冬面煮熟后会变成400克左右，可以产生强烈的饱腹感。

乌冬面怎么做好吃简单简单简单

炒乌冬面

材料：

乌冬面400克，胡萝卜50克，葱半，青椒1，鸡蛋2，XO酱、油耗、酱油、食用油各适当

做法：

1.将乌冬面用水浸泡5分钟，用清水冲洗，沥干水分，将鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液，用胡萝卜擦丝，用青椒、洋葱切丝预留；

2.锅中滚油，将鸡蛋液倒入锅中煎煮，打碎装碗；

3.趁锅里炒鸡蛋留下的油，将葱、胡萝卜、青椒丝放入锅中翻炒至熟，然后将鸡蛋碎和乌冬面翻炒2分钟，加入XO酱和油，少量酱油搅拌均匀，熄火即可摆放。

咖喱乌冬面

材料：

乌冬面1人，少量蘑菇，半胡萝卜，干1块，番茄1块，小油菜2块，咖喱粉、盐、糖适当

做法：

1.所有蔬菜洗净，蘑菇去蒂片、胡萝卜片、香干片、番茄片备用；

2.锅加热少许油，下咖喱粉文火炒出香味，然后下番茄炒；

3.加两碗水在锅里煮，下胡萝卜、香菇、香干、乌冬面同煮5分钟左右；

4.加入油菜，加入盐和糖调味料，同时煮一会儿。

100克乌冬面的热量

每100克乌冬面含有约143卡路里，只占成年人每天总卡路里摄入量的4%左右。因此，乌冬面的热量不是很高，更适合想减肥的人，不用担心体重增加的问题。