晚上吃螺蛳粉会不会发胖(晚上吃螺蛳粉会胖吗)

晚上吃螺蛳粉是否会发胖

适当食用不会发胖，过多食用螺蛳粉有发胖的风险。

螺蛳粉是我国南方一带较为流行的饮食，在口味上，螺蛳粉具备辣、爽、鲜、酸、烫的独特风味，在螺蛳粉中添加了螺蛳、山奈、八角、肉桂、丁香、多种辣椒、等天然香料和味素，适当食用螺蛳粉能够为身体补充能量，还能满足口腹之欲，过多或是不当食用螺蛳粉可能会造成动能堆积，也有可能会造成身体肥胖。

一份螺蛳粉的热量

看螺蛳粉的实际净重，不同厂家的螺蛳粉规格是不一样的，想要了解自己手中螺蛳粉的热量可以参考如下计算方法：每一百克螺蛳粉中含有大概272大卡热量。

螺蛳粉中的主要组成部分是米粉，米粉有较强的饱腹感，吃螺蛳粉容易饱腹部，并且螺蛳粉里的配菜是酸笋等食材，酸笋属于热量较低的食物，因此，适当食用螺蛳粉并不能造成身体发胖，食用螺蛳粉后发胖一般是过多食用螺蛳粉，以及没有合理运动导致的。

吃一碗螺蛳粉要运动多久

视运动量和当日总热量摄入来定。

螺蛳粉自身不算热量特别高的食物，食用螺蛳粉后进行常规的身体运动就可以有效消耗热量了，若是在食用螺蛳粉后没有再进餐，散步一个小时或是跑步半小时就可以消耗这些能量了，如果当日总热量摄入非常高的话，建议还是适当的增加运动量。

吃螺蛳粉会上火吗

有上火的概率。

螺蛳粉属于重囗味饮食，吃螺蛳粉有辣、爽、鲜、酸、烫口感，在螺蛳粉中添加了螺蛳、山奈、八角、肉桂、丁香、多种辣椒、等天然香料和味素，这些食材和调味料大多具备温热的特性，属于之后提升身体里的躁热之气，属于螺蛳粉有可能会造成上火，特别是本身体质较热的群体。