痛风南瓜能吃吗(痛风南瓜籽可以吃吗)

痛风南瓜能吃吗

痛风能吃南瓜。

痛风能吃南瓜，并且有减轻等功效。痛风伤肾，南瓜正好能够益肾。痛风吃的药毒性相对很大，南瓜也有一定的祛毒作用。南瓜还带有南瓜多糖、类胡萝卜素等生物活性物质，南瓜多糖能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，对免疫系统具有较好的调节功能。因此痛风患者吃南瓜好处许多的。

痛风吃南瓜会怎么样

其实痛风的患者，根本原因是喝酒吃高蛋白食物过多，导致体内的嘌呤产物过剩，才能造成痛风，南瓜不是高蛋白食物、高嘌呤食物，因此是一点问题也没有的。且南瓜营养全面，含有淀粉、蛋白、胡罗卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成份。且糖份很低，几乎不含脂肪，是营养食品。提议痛风患者能够控量多食南瓜。

南瓜红枣莲子甜汤

材料：南瓜250g、大枣12颗、莲籽25g、冰糖适当、规划少量

做法：

1.准备所有食材。大枣和莲籽表层洗净。

2.南瓜洗净去皮切片。

3.将大枣和莲籽放入锅中，加适量水下锅，用大火煮开转小火煮10分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。

4.最终熄火前放进冰糖待溶化即可。可加入桂花增加口味。

燕麦南瓜粥

材料：即食燕麦片30g、南瓜一块

做法：

1.原料预留。

2.将南瓜去皮后切片。

3.取适量的MyllynParas即食燕麦片。

4.全部原料和适量水的一起倒进豆浆机。

5.搅打均匀南瓜燕麦糊即可食用。

痛风饮食注意事项

限定蛋白质的摄入

多采用牛乳、乳酪、脱脂奶粉和蛋类，他们含有嘌呤少。但不要喝酸奶，因为他含乳酸较多，对痛风病人不好。尽量别吃荤、禽、鱼种，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

防止喝酒

乙醇具有抑制尿酸排泄的功效，长期少量饮酒还可刺激嘌呤生成提升，特别是喝酒时再吃荤禽类食品，会让嘌呤的摄入量翻倍。

少吃辣椒等调料

辣椒、咖喱、胡椒、麻椒、芥末、姜片等调料皆能兴奋植物神经，引诱痛风发病，应少吃一点。

禁吃火锅

这是因为火锅原料通常是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调研证实：涮一次火锅比一顿主食摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

忌食含嘌呤高的食物

含嘌呤高的食物有动物内脏、河虾、蛤蛎、牛肉类及碗豆等，痛风病人要尽量少吃或不吃。痛风病人应多吃嘌呤含量少的食材如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源嘌呤进入身体，减少血尿酸水平。

操纵每日总热能的摄入

操纵每日总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它含果糖很高，会加快尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限定食用。