黄芪和枸杞泡水喝一次各放多少(黄芪枸杞泡水喝每次放多少克)

黄芪、枸杞泡水一次喝多少？

枸杞10克，黄芪10克为宜。

黄芪味辛，性微温。泡水具有益卫固表、益气升阳、利水消肿的功效；枸杞味辛，性温。泡水具有补肾护肝、益精明的优点。两者结合可以起到生津利尿、补肾益气的作用，但放量不宜过多，否则容易引起内火、上火等身体不适。建议将泡水比例控制在1:一次放枸杞10克为宜，黄芪10克的用量为宜。

黄芪枸杞一天喝多少

200-300mL为宜。

黄芪枸杞泡水一天不能喝太多，一般每天浸泡一次，一次冲泡200-300毫升水，浸泡10分钟左右，一次剂量可以浸泡几次，直到浸泡水没有颜色或药味，但每天饮用量不能超过500毫升，以免增加体内热流，眼红、口糜烂、尿黄、牙痛、喉咙痛等症状，特别是有些人为了改善饮料的味道，在加入冰糖、蜂蜜、红枣、龙眼等清补材料一起泡水的前提下，应减少用量。不要用水代替黄芪枸杞茶。毕竟，这是一种中草药饮料，需要品尝。

枸杞黄芪泡水喝正确方法

1.黄芪10片，枸杞10片。

2.用清水清洗黄芪片和枸杞。

3.然后放入杯中，取100度沸水冲泡。

4.盖上闷泡5-10分钟后晾温即可饮用。

注意

1.如果一天内浸泡的黄芪水没有喝完，最好倒出来，不要过夜喝到第二天，以防止细菌和其他微生物发生变化，饮用对健康有害。

2.黄芪第一次浸泡后，功效成分不能完全浸泡，需要浸泡2-3次才能最大限度地吸收和利用黄芪的功效。

3.切片黄芪泡茶，效果不如煮，最好用沸水浸泡5-10分钟，使黄芪溶解在水中，对身体有相应的作用。

4.枸杞黄芪饮用前应提前清洗，防止不洁杂质直接溶解在水中，饮用后进入身体可能危及身心健康。

枸杞、黄芪能长期饮用吗？

能长期适当饮用。

枸杞和黄芪是具有较强保健作用的滋补中草药，可长期作为强身健体的饮料，但要注意饮用频率，防止多喝引起火灾或其他身体不良反应，建议每周喝2-3次，每次10克黄芪、10克枸杞，一次喝不超过500毫升，不要每天喝太多。

枸杞黄芪男人喝的好处

1、补气血

黄芪甘温，入脾经，是滋补脾气的重要药物，可治疗脾气虚弱、乏力、食欲不振；枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素、微量元素等营养物质，对造血功能有促进作用。因此，两者对气血不足的男性有很强的益处。

2、利尿消肿

任何奶茶的主要原料都是水，有很好的利尿作用。黄芪枸杞茶也是如此。此外，黄芪本身具有利尿消肿的作用，是中医气虚水肿的重要药物。适用于脾虚、水湿、水肿、尿少的疾病。

3、护眼清目

黄芪枸杞泡水的护眼效果主要表现在枸杞富含胡罗卜素，可在人体内转化为维生素A，维生素A可产生视黄醇，改善视力，避免黄点。

4、提高免疫力

黄芪能显著提高血液中白细胞总数，促进中性粒细胞和巨噬细胞的吞咽功能和杀菌能力，增强人体免疫功能；枸杞含有枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖六种单糖组成，具有生理活性，能增强非特异性免疫功能，提高免疫能力，因此黄芪枸杞泡水可提高免疫力。

5、养肝护肝

黄芪具有保护肝脏的作用，特别是四氯化碳引起的血清总蛋白和白蛋白减少，可防止四氯化碳引起的肝糖原减少，适合慢性肝病患者，可提高病毒清除或抑制病毒扩散的能力，枸杞属于肝经络，具有很好的滋养肝脏的作用，所以茶有很好的滋养肝脏和保护肝脏的好处。