5个月的宝宝吃什么辅食(五个月宝宝辅食食谱推荐)

没有添加过辅食的宝宝

一般来说，宝宝四个月到六个月的时候是添加辅食的最佳时期，假如宝宝五个月的时候还没有添加过辅食，则可以先从喂养米汤，米粉，蔬菜，水逐渐，添加量从一至二勺逐渐，再慢慢逐渐增加，注意每种辅食在添加时观查五天上下，喂养米粉时候注意先喂单一的米粉，防止过敏;给宝宝喂养果泥或是果汁时，最好先加水，酸味重的水果不能给宝宝吃。

现在开始添加辅食的宝宝

有些宝宝在四个月时就已经逐渐添加辅食，到五个月时，能够在现有辅食的基础上添加肉泥，蛋黄泥，水果泥等辅食补充宝宝所需的营养元素，这是因为泥糊祖昂的辅食能更好地锻炼宝宝的咽下能连，刺激消化酶分泌。需要注意的是，这个时间段宝宝可能遇到肠胃不好的难题，父母可以挑选添加β-食用油和适度水解蛋白的配方奶粉，这类奶粉更易协助宝宝消化，缓解胀气的情况发生。

体质过敏宝宝添加辅食注意

宝宝有过敏体质主要是由于在胎儿阶段摄取缺乏营养，或者其它原因造成免疫力下降，造成对外来蛋白产生排斥，导致过敏症状，体质过敏的宝宝在五个月的时候注意添加有色蔬果辅食，能够帮助提升身体免疫力，贴近六个月时可以开始添加蛋黄和肝泥等辅食。

腹泻的宝宝如何添加辅食

假如宝宝在五个月时存在生理性腹泻，何不给宝宝喂食一些蔬菜泥和米粉来增加肠道蠕动，推动大便成型;偶发腹泻的宝宝则最好是暂停辅食，特别是高蛋白辅食，但是能够喂养一些蔬菜汤和米汤来给商品补充水和矿物质，以免因腹泻造成脱干，引起电解质失衡。

五个月宝宝辅食菜谱推荐

白菜汁：白菜中含有的锌元素远远超过肉类和蛋类，可以促进宝宝骨骼发育，将洗干净的白菜晾晒以后，用搅拌器把菜叶搅拌成菜泥以后过虑得其汁液喂养宝宝，能补充宝宝发育所需的锌元素和钾元素，并且不会使机体储存多余的水分，可缓解心脏负担。

胡萝卜汁：胡萝卜含有多种维生素，将胡萝卜去皮后蒸软，切成块，加入少许凉开水后弄成红萝卜羹，既可以作为辅食喂养小宝宝，还能为大人提供丰富的营养，老少咸宜。

高丽菜汁：高丽菜富含丰富的维生素U，将煮熟的高丽菜搅拌成菜泥后去渣，给宝宝喂养，能有效提高宝宝免疫力，起到预防感冒的作用。

五个月的宝宝营养注意

有些宝宝长至五个月时，就开始对母乳奶粉之外的食物感兴趣了，表现明显的宝宝见到大人用餐时会用手抓食，或出现淌口水，砸吧嘴等反应，这时候父母可以考虑开始给宝宝添加一些辅食，为断奶做准备，五个月的宝宝辅食最好以粗颗粒食物为宜，这个时候的宝宝现在开始有出牙的征兆，有些宝宝现在开始长出了一两颗乳牙，能通过咀嚼食物来锻炼咀嚼能力。