西梅是李子吗(西梅是李子吗对人体有害吗)

梅子是李子吗？

西梅不是李子。

梅子是一种梅子，果实大多是椭圆形和长形的。李子不同于梅子，果实大多是圆形的。梅子主要是甜的，有轻微的酸味，因为品种不同，它的味道非常不同。中国的梅子主要是进口的，李子是中国的传统水果之一，所以梅子的价值也高于李子。

谁不适合吃西梅

西梅属于冷水果，因此，虚寒体质的人和月经期的女性不宜食用。西梅糖含量高，因此，糖尿病患者和肥胖患者不宜过量食用。西梅对农药有很大的耐心，水果皮上有更多的农药残留。因此，刚性肝功能差的群体不建议吃太多。,特别是对于生气的人来说，脾胃功能一般都不是很好。西梅有降火清热的作用，但其中所含的植物酸对胃肠道也有一定的刺激作用。因此，饭后食用对胃肠道最好。

吃西梅的好处

1、清热祛火

梅子本身属于冷水果，食用后抑制体内热量，可发挥清热消火的作用，梅子也含有大量植物酸，食用时也能去除口腔菌群，对火引起的口疮溃疡也有疗效。

2、润肠通便

西梅富含膳食纤维和水分。食用后能在胃内吸水膨胀，改善食物残留水分，刺激胃肠蠕动，加速粪便排出，对火灾引起的便秘等疾病有很好的冶炼作用。

3、保肝明目

西梅富含花青素和维生素A，花青素的抗氧化剂比维生素A强得多。因此，大量的维生素A可以保证食用后全部输送到肝脏和视网膜，保护肝脏，明目，抑制眼睛发红和肝火过多。