选择猪肉作为肉馒头的主要馅料,味道会更美味,因为猪肉含有更多的氨基酸等甜味物质,含有蛋白质等营养物质,食用价值高,适合一些蔬菜、鸡蛋等馅料,营养搭配,营养更全面平衡,常见的猪肉馅有:猪肉粉丝馅、猪肉卷心菜馅、猪肉酸菜馅、猪肉真菌胡萝卜馅、猪肉豆馅、猪肉葱馅、猪肉蘑菇馅、猪肉洋葱馅、猪肉茴香馅。
可以炒熟,也可以不炒熟。
馒头馅里的肉炒熟后,肉味更浓,味道更有嚼劲,但生馒头馅口感更柔软细腻,汁液大。如果用来做馒头,建议互补,用半熟半生肉做馒头,这样馒头更好吃。
1.先炒半肉,锅里放少许油,放葱姜蒜炒香。
2.加入肉馅,炒至肉粒不粘,加入油、酱油、米酒、酱油、糖、盐、十三香调味料,炒均匀。
3.然后加入剩下的一半生肉馅,加入切好的姜末、葱碎、鸡精,沿一个方向搅拌均匀,再搅拌两次,吃起来更有嚼劲,这样即使肉馅准备好了,也可以开始包馒头。
1:1或1:0.5为宜。
馒头馅注重肉多味,果汁丰富,如果肉多,味道会更油腻,肉少吃素馒头,不美味,建议用500克面粉,放500克肉,250克-500食物馅合适,另外,对于食物比例,如果你想要姜蒜等调味品,这种肉馒头主要吃肉,姜蒜可以少放,发挥鱼腥味调味。
材料:肥瘦猪肉末200克,粉丝2份,韭菜200克,盐适量,糖适量,姜末适量,酱油适量,黑胡椒适量
1.热锅冷油将姜末放入锅中翻炒。
2.放入猪肉末炒至油盛出。
3.先后加入酱油、糖、盐、胡椒粉,继续爆锅煮熟。
4.倒入粉丝段与肉沫混合后熄火,待制冷。
5.将韭菜与肉末粉丝混合。
颈肉和前腿肉。
用来做馒头的肉需要肥瘦相间的五花肉。在猪的部位,这种五花肉可以在颈肉和前腿肉中找到,其中颈肉又老又胖又瘦,适合做馒头馅、饺子馅、红烧、粉蒸等。;前腿肉比较老,也适合做馒头,也可以凉拌、卤、烧、腌、酱腊、咸烧白等。如果你喜欢猪肉有嚼劲,选择颈肉。如果你喜欢更光滑更嫩的肉,你应该选择前腿肉。
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