沙棘果干怎么吃(沙棘果干怎么吃效果最好)

沙棘果干如何吃

沙棘果干味道偏酸，略带甜味，其中含有多种维生素、氨基酸、矿物质、脂肪酸、蛋白、糖份、碳水化合物等多种营养成分，具备增强免疫力、排毒养颜、保护心血管等作用，营养价值和药用价值很高，一般沙棘果干可用于泡茶、做果酱、做果羹等。

沙棘果干泡茶

1.取适量沙棘果干放入备用。

2.冲进开水，搅拌均匀。

3.随后盖上，闷3-5分钟。

4.待稍冷后即可饮用。

5.可以根据自己的口味适当加入蜂蜜或白糖调料。

沙棘果果酱

1.将沙棘果干洗净后放入铝制锅里。

2.加入适量清水，熬制约1小时左右，直到成粘稠状。

3.关火后，加入适量白糖，搅拌均匀。

4.等它自然冷却后，盛入玻璃瓶中即可。

沙棘银耳羹

材料：沙棘果干10克，银耳15克，冰糖适当。

做法：

1.银耳提前泡开，洗净，掰成小朵。

2.沙棘果干洗净，控干备用。

3.将银耳和沙棘放入砂锅中，加入适量清水熬制约1小时，直到呈羹状。

4.最后加入冰糖搅拌，续煮5分钟即可。

沙棘鸡蛋汤

材料：沙棘果干50克，鸡蛋2只，冰糖适当。

做法：

1.沙棘果干洗净，控干备用。

2.鸡蛋打进碗里，打散备用。

3.锅里烧水，将鸡蛋迟缓倒进，直到成蛋花状散掉。

4.然后将沙棘果干倒进，煮10分钟。

5.放入冰糖，续煮5分钟即成。

沙棘果干怎么保存

通风处储存

1.将沙棘果干放入玻璃瓶中。

2.盖紧盖，随后放入通风干燥处储存即可。

3.注意避免湿冷，避免阳光直射。

冰箱储存

1.将沙棘果用干净的塑料袋装好。

2.然后将塑料袋放入罐子中，盖上盖。

3.然后将罐子放入冰箱冷藏。

4.冰箱温度控制在1-5℃。

5.注意包囊严实，以免水汽进到。