如何正确给宝宝喂饭(一岁宝宝喂饭的正确方法)

全家最头痛的事情：喂饭

1年前，这个足月大胖小子的落地，给全家增添了无尽的快乐。每次到医院检查身体、打预防针时，爸妈的脸部都带着抑制不住的愉悦。但是，这类愉悦却随着孩子的长大逐渐变成了忧伤。原先，孩子越来越不喜欢吃饭，体重增长得也非常不满意。

出生时，孩子的体重是4250克，算得上是个“巨大儿”。但现在，1岁半了，体重才10kg，处在同龄儿童体重正常范围低限水准。个子也只有77厘米。血色素才105克／升，其他血营养元素（钙、镁、锌、铁和铜）也处于低水平情况。但孩子的精神状况很好，不断地蹦、跳。家长说，即便吃饭时也难以清静一会儿。每次吃饭如同打仗一样，三四个大人连哄带骗地追着孩子喂饭。即使这样，一次也只能喂进两口。

家长怕孩子欠缺营养素，因此补充了多种维生素合剂、钙、鱼油等。总之，能想到的也给孩子补了。但是，孩子的饮食情况没有得到改进。

婴幼儿喂养知识

头4个月的婴儿主要以母乳或奶粉作为主要食物，随着就应添加米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄等泥糊状食品。当孩子长至1岁~1岁半时，这些泥糊状食品逐渐成为正餐。2岁后，食物内容应基本接近成人。

要换小勺喂了

在添加泥粘稠食品初期就应逐渐使用小勺饲养，尽量不将辅食混入奶中用奶瓶喂养。小勺饲养虽然有点费力，但可以自小锻炼孩子集中精力吃饭。由于，为了能吃饱，孩子的眼睛会始终盯着小碗和小勺。这类良好的饮食习惯将使孩子终身受益。

因为孩子集中能力的时间有限，经常在吃饭时左顾右盼。这时家长不可过度的干预，特别不可以其他哄笑的办法引逗使孩子多吃几口饭。自然，孩子的周围也不要存有太多的影响。别人不要在孩子边上说笑，不要把电视声音摆得太大等等。这些都会使孩子精力分散，导致进食不好。有些家长为了能使孩子不缺乏营养，往往采用数次喂养的方式。有些甚至取出不把饭食喂完决不妥协的劲头，追着饲养。这种做法一定会惹怒孩子，最终就成了“打仗式”的喂饭方法。

食欲好，吃饭才香

人只有在自己身体处在饥饿状态时才能有好的胃口，人体的消化器官也才处在最好吸收消化情况，这时进食才能让人获得十分的满足，才能产生最佳的进食效果。频繁的少量进食会令人丧失饥饱刺激。这类生理过程在孩子身上也会得到很好的反映。不知饥饱难以造成孩子的食欲及吃饭后的满足感，孩子就会对吃饭失去兴趣。为了使孩子有饥饿感，有吃饭的热情，家长应按时给孩子喂饭。若孩子吃的不多，也不要随后补上。应直到下次喂饭时再吃。

虽然这样可能使孩子一天的进食量减少，即“营养量不足”。但短期训练的最终结果能使孩子培养持久的较好的进食习惯，唯有如此，孩子生长发育才能获得坚实牢固的前提。

何不加点味道

有些时候听见家长那样埋怨：原本孩子吃饭很好，不知什么原因，近期见饭就躲。即便将就近喂进口中，就会被吐出。家长早已煞费苦心改变食物的做法，可还是无法改变这种状况。孩子不爱吃自己的饭，反而对大人的食材十分感兴趣。这种情况表明孩子的味蕾早已发育，家长所做食物的味道已不能满足孩子的需要。

解决这类问题的方法十分简单：只要在孩子的食品中添加少量调料，即可领取意想不到的效果。婴儿的味蕾大都在8个月时开始发育，每个孩子味蕾发育会有时间上的一定差别。只要发现近期孩子对本来喜欢的食物产生厌烦，就应注意可能是因为味蕾发育所致。这时，可以在孩子的食品中添加一些炒菜的菜汁来改进婴儿食品的香味。自然，最好1岁后添加调料最为安全。

注意！独立添加一种调料（如食盐），可引起某些元素添加过多（如钠太多）。

和爸爸妈妈一起吃

对3岁以下孩子仅用言辞进行教育，通常成效甚微。家长最好用他们的行为为孩子做出楷模。为了能使孩子吃好饭，能让孩子与大人同时间同桌用餐。大人吃饭的举动能够激发孩子的模仿本性，进而达到最好进食效果。

为了能够改变宝宝的目前进食情况，我向这名家长推荐以下几点建议：

1．基本准时饲养，提供一次能吃完的食物，不再补充。

2．注意食物味道。

3．同大人一起用餐。

4．吃饭时，不要追着喂，也不要逗孩子。

5．防止电视等过多的影响。

6．若孩子吃饭时离开座位，没动声音地把他抱回。

后记：两个星期后，这名家长跟我说，孩子的进食状况大有改善。如今全家不再为孩子的吃饭发愁了。