哺乳期乳房里有硬块还痛怎么办(如何预防哺乳期乳房有硬块)

起居调理

如果上述情况发生在哺乳期，如果感染不严重，全身反应轻微，可以让宝宝继续吸奶以缓解沉积。如果病情严重，患处溃疡，患侧乳房哺乳必须暂停。在日常生活中要注意乳房和乳头的清洁卫生，养成定期喂养、乳胀喂养的习惯。每次喂奶都要把乳汁吸空，如有沉积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。喂奶后应及时清洗乳头，如有乳头皲裂，应及早治疗。

饮食调养

饮食应清淡营养，适当食用清凉食物，清除内火，有利于患侧乳房肿块的消退。禁止生冷、辛辣、肉油腻及油炸食品，以防引起内火，加重肿胀和疼痛。

食疗方法

哺乳期乳房肿胀疼痛，乳汁淤积，宜吃清热消火肿胀，达到清除肿块、减轻疼痛的效果。可选的食物有香蕉、西红柿、瓜、黄瓜、荸荠、新鲜莲藕等食物。

荸荠汁

新鲜荸荠150克，白糖20克。将新鲜荸荠洗净，去皮，切碎，放入果汁机中榨汁，加入白糖搅拌均匀后食用。

苦瓜蛋汤

苦瓜50克，鸭蛋2个，芝麻油、盐、鸡精适当。将苦瓜洗净，切成片，用水去除苦味。鸭蛋单页，锅里加水适当，用大火煮沸，加入苦瓜，然后慢慢倒入蛋液中，最后加入芝麻油、盐等调味料。

敷贴调理

1.将仙人球100克，去刺后捣碎如糊状，外用于硬块疼痛处。

2.鲜金银花20克，鲜野菊花、鲜蒲公英、鲜紫花地丁各15克，洗净，捣碎如糊状，外用于乳房红肿疼痛。

艾炙调理

乳房硬块开始时，用葱或蒜捣碎，敷在患处，然后用艾条熏10-20分钟左右，每天1-2次，可消肿散结，适用于乳房硬块开始时。

推拿调理

可采用软按摩胸部，拉乳头，同时可配合外敷推动排乳，切结用力挤压硬块位置。

用热毛巾敷可以减轻疼痛

如果乳房有硬块和疼痛，可以用热毛巾外敷硬块区域，可以帮助疏通乳房，减轻疼痛。

用开水淋浴胸部按摩胸部

用开水淋浴胸部，轻轻按摩胸部，也可上下摇动胸部，有利于乳汁流出，有利于乳房疏通。

用吸奶器吸出牛奶

如果你有奶结，你可以买一个吸奶器来吸。吸的时候经常有点疼，但是忍着就行了。如果奶结不是很严重，一般可以用吸奶器输送去除硬块。

请催乳素疏通乳房

如果吸奶器不能吸出多余的牛奶，请催乳素帮忙，他们有专业的技术和经验，帮助乳房疏通，效果好，一般可以消除肿块。

就医治疗

如果催乳素也不能处理，那么就需要去医院做一个详细的检查，看看是否有乳房疾病，早期发现。

如何防止哺乳期乳房有硬块？

1、母乳喂养时，两个胸部应平衡喂养

喂奶时，如果只喂一边，很容易导致另一只牛奶没有被清除。如果乳房堵塞，就会出现肿块。断奶后，你会发现经常喂的奶比较大，不太喂的奶比较小，所以要均衡喂。

2、吃不完的奶要用吸奶器吸出来

如果双方均衡饲养，还有剩下的牛奶，就需要依靠吸奶器吸出剩下的牛奶，不要让剩下的牛奶留在乳房里，容易出现肿块。