荸荠和苹果能一起吃吗(荸荠与苹果一起煮水的功能是什么)

能和苹果一起吃吗？

能一起吃。

1.从食物的味道来看，荸荠性凉，味辛，苹果性温，味辛。一起吃不会加重荸荠的寒气，味道也不会冲突，可以一起吃。

2.从食物成分的角度来看，菱角和苹果是日常生活中长期食用的成分，营养非常传统，是碳水化合物、胶体、蛋白质、纤维、脂类、维生素矿物质，成分之间没有反应，所以可以一起食用。

荸荠苹果甜汤怎么做？

1.将四分之一的银耳浸泡4小时左右，浸泡后撕成小块。

2.将清水放入锅中，将银耳放入其中，大火烧开，然后文火先煮20分钟。

3.将梨、苹果去皮去核，切成小格子，荸荠15个，洗净去皮切片。

4.银耳煮20分钟后，加入梨、苹果、荸荠，煮50分钟。

5.炖好后，加入少许枸杞，搅拌均匀，煮2分钟。

荸荠和苹果一起吃有什么好处？

润肠通便

荸荠味道寒，食用后能增加肠道的光滑度。而且，荸荠和苹果中的水分、纤维、果胶等物质可以滋养肠道，一起食用可以润肠通便。

降血压

荸荠中所含的荸荠英是一种具有降血压作用的有效成分。此外，苹果和荸荠中的矿物质成分可以改善渗透压，促进血压下降。

和苹果一起能吃多少？

荸荠吃100克，苹果吃1个。

苹果味道平静，禁忌小，所以吃1到2根本不是问题，荸荠是一种冷食，一次不能吃太多，最好保持在100克，不仅可以补充维生素、矿物质和荸荠，而且不会因为吃太多而腹泻。

和苹果一起吃要注意什么？

1.苹果可以生吃，但是菱角含有寄生虫，所以不建议生吃。和苹果一起吃的时候，要注意不要把菱角放在剥皮的苹果上，以免被寄生虫寄生。

2.荸荠和苹果要选择甜味重的，因为荸荠和苹果煮熟后甜味会更淡，苹果中苹果酸和柠檬酸含量会更高，加热后酸苹果会更酸。

3.荸荠和苹果营养丰富，容易变质。所以煲汤后不建议放太久。过夜一定要冷冻，再吃之前再加热。