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众所周知，高脂血症大多是由于人体血液中胆固醇含量过高引起的。这种鳄梨含有大量的不饱和脂肪，可以替代人们日常食物中的饱和脂肪，从而减少血夜对脂肪的摄入，降低胆固醇。到目前为止，高脂血症的发作也会减少。
鳄梨与人体皮肤亲和力很好，很容易被皮肤吸收和使用。同时，这种水果对紫外线也有很强的吸附作用，所以鳄梨可以直接替代皮肤上的防晒产品。鳄梨含有大量的维生素和胡罗卜素，被皮肤吸收，可以使人们的皮肤红、嫩、白，更自然。
鳄梨含有大量的叶酸成分，叶酸是孕妇最常用的保健药物，是预防胎儿畸形的常规药物。因此，孕妇经常吃鳄梨可以增加叶酸的摄入量，然后发挥预防胎儿畸形的作用。
鳄梨中纤维含量很高，不溶性纤维是加速人体消化的重要成分。吃了鳄梨后，可以加速胃肠道运动，使体内积累的残留物迅速排出体外，对预防便秘也有很大的好处。
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