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牛油果可以跟牛奶一起食用。
牛油果中的主要成分是水份、脂肪、蛋白质等，也含有丰富的少量成分，如：维生素、钠元素、钙元素、镁元素等，而牛奶中的主要成分是水份、蛋白、乳糖、维生素和各种矿物质的成分，成分本身没有什么相冲的成分，因此可以一起食用。
牛奶和牛油果中都含有丰富的钙离子，因此食用可以促进钙离子，而钙离子是骨骼的构成成分，因此牛油果和牛奶一起吃能够维持骨骼健康。
牛奶和牛油果中都含有大量矿物元素，如钾元素、钙元素、镁元素等，食用能够促进体内钠离子的排出，有改变渗透压，均衡血压的作用。
牛奶具备助眠的功效，而且牛油果中含有丰富的镁离子，镁离子能够促进心情愉快，缓解精神紧张的现象，所以有促进睡眠的功效。
牛油果中有大量的不饱和脂肪，不饱和脂肪有促进大脑发育的功效，牛奶里的锌、碘、卵磷脂等成分，针对儿童智力增长具有重要的作用，因此一起食用能够促进大脑发育。
牛奶中含有丰富的脂溶性维生素，如维生素A和维生素E等，而牛油果之中含有丰富的脂溶性维生素和胡萝卜素，能够增强肌肤的抵抗力，有促进肌肤健康的作用。
牛油果和牛奶中都含有丰富的维生素A和维生素E之类的成分，据有抗氧化的作用，因此食用能够抵御造成细胞衰老的自由基。
准备400毫升的牛奶和一个牛油果。
1.将牛油果洗净，削皮，去核，切成块。
2.将牛油果放进搅拌器中，然后倒入牛奶。
3.打开拌和按键，拌和3分钟就可以。
4.倘若牛油果没有拌和好，可以再搅3分钟。
牛油果和牛奶一天最好饮用400mL，不要超过一个牛油果的食用量。
牛油果中含有丰富脂肪，所以不能食用太多，食用量不得超过一个，而且牛油果放多了，牛奶的香味会比较腻，因此可以增加牛奶含量，可是食用牛油果的量控制在一个下列比较好。
牛油果个牛奶能够长期吃。
牛油果和牛奶的味道都比较平静，没有过偏的食物味道因此长期食用不会对身体造成什么影响。可是牛油果脂肪含量过高，因此食用的时候要注意热量的摄入。
牛油果和牛奶中都含有丰富的蛋白质，因此对蛋白质过敏的人群不适合食用牛油果和牛奶，会有过敏的情况。
牛奶中含有丰富的乳糖，因此牛油果和牛奶一起食用时，有乳糖不耐的人群不适合食用，会出现腹泻的现象。
腹泻的人群不适合食用牛油果和牛奶，由于牛油果和牛奶中含有丰富脂肪成分和水分，因此腹泻人群食用会加重腹泻症状，因此不适合食用。
1.牛油果脂肪含量很高，因此食用牛油果和牛奶的时候要注意降低其他热量成分摄入，如淀粉、脂肪等。
2.牛油果和牛奶都很健康，但是能由于牛油果和牛奶营养就大量食用，会加重身体的负担，造成营养溢出之类的状况。
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