半夜咳嗽如何快速止咳(半夜咳嗽如何快速止咳小妙招)

按揉太渊穴止咳

位置：太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

方式：用拇指指肚按揉转圈，按揉50-100次，可独自操作完成。

功效：在半夜咳嗽时，按揉太渊穴是十分方便方便又管用的。太渊穴是肺经的原穴，按揉能够提升中气，使肺部呼吸作用加强，减少气道阻力，能够补肺益气，止咳化痰，通脉复脉。

按揉鱼际穴止咳

位置：鱼际穴位于手拇指这节（第1掌指关节）后凹处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

方式：用拇指指肚开展按揉转圈，按揉50-100次，可独自操作完成。

功效：鱼际穴为肺经荥穴，具备润肺祛火，清宣肺气的作用，按揉可治疗风热犯肺，或痰热壅肺，肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等。

揉、推膻中穴止咳

位置：位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点。

方式：可用揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50-100次；推用双手拇指腹自膻中穴往外。可独自操作完成。

功效：膻中穴属任脉，揉、推膻中穴具备利上焦、宽胸膈、降气通脉的功效，主冶气喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、闹心、咳嗽。

按压肺俞、俞府穴止咳

位置：肺俞穴位于人体后背，当第三胸椎棘突下，上下旁开二指宽处。俞府穴位于乳房，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。

方式：在三分钟内，用双手的食指和中指各自按压肺俞穴、俞府穴30-60次。可独自操作完成，也可由爱人家人操作完成。

功效：肺俞穴属膀胱经，按压可调补肺气，补虚清热。俞府穴属肾经，按压可治咳嗽，气喘，胸痛，呕吐，不嗜食等症。二者搭配，可治疗气喘、咳嗽、咽痛。

按压中府、肩井穴止咳

位置：中府穴位于胸口壁外上边，前正中线旁开6寸（以选穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），平第1肋间隙处。肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中，即乳头上方与肩线相接处。

方式：在2分钟内，先用右手拇指，再用右手拇指各自按压中府、肩井穴30-60次，按压到局部产生较强的酸胀感为宜。可独自操作完成，也可由爱人家人操作完成。

功效：中府穴为肺经募穴，按揉有止咳止喘、清肺化痰、补气健脾的功效。肩井穴属于胆经，按揉有袪风清热，活络退肿的功效，二者搭配可治疗咳嗽，气喘，少气不可息，肺胀满，心中痛，心中躁热，伤寒，鼻流浊涕，支气管炎，支气管哮喘等症。

按压天突穴止咳

位置：天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中间，在左右胸锁乳突肌之间。

方式：在一分钟内，用右手食指按压天突穴50次左右，用劲宜柔和。可独自操作完成。

功效：天突穴属任脉，按压具备宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的功，可治气喘、咳嗽、暴喑、咽喉疼痛、呕逆等症。

冰糖蒸橙子止咳

用材：等大小的橘子1个，冰糖适当。

做法：

1.将橘子洗净，切成6-8瓣，装碗，撒上适当冰糖。

2.将橘子放进蒸锅中，隔水蒸半小时左右。

3.端出，放到湿热，连皮一起食用。

功效：生津解渴，开胃下气、化痰止咳，适用于冬季咳嗽有痰，食欲不佳。

川贝雪梨盅止咳

用材：梨子1个，冰糖25克，川贝少量。

做法：

1.梨子洗净去皮割开去核挖空，成一个梨盅。川贝砸烂。

2.梨盅里放进砸烂的川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。

3.将梨子放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可食用。

功效：生津润肺、清热去火、化痰止咳止喘，适合于热症伤阴或阴虚所致的干咳、口干、便秘等症，也可用于内火所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

蜜蒸萝卜止咳

用材：鲜萝卜500g，蜂蜜60g。

做法：

1.将萝卜洗净削削皮，掏空萝卜中心，将蜂蜜倒在萝卜中，放入碗中。

2.将配有萝卜的碗放进蒸锅，蒸30分钟左右即可食用。

功效：萝卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具备促进消化，增强食欲和止咳化痰的功效。