喉咙痛鼻塞怎么办(按摩调理指压尺泽与上尺泽)

按摩调养

指压尺泽和上尺泽

取穴方法：胳膊上举，可见手臂内侧中间上有粗腱，其外侧便为尺泽穴；尺泽以上3-4厘米处，拿手强压会有疼痛，该处就是“上尺泽”。

操作手法：1、指压时放松并把手腕挺直，随后深吸气，同时把中指与食指置于尺泽以上；

2.慢慢吐气，同时强压6秒钟。其次再用一样要点指压“上尺泽”；

3.更替反复10次，再换手指压，一天2次。

作用：指压该穴道，可让“气”通于经络，喉咙痛能有所缓解，并且对鼻塞也有一定效果。

指压迎香穴与少商穴

取穴方法：迎香穴位于鼻翼两侧约1厘米处；少商穴位于拇指尾端桡侧，指甲根角侧上边0.1寸。

操作手法：1、先深吸一口气，将食指置于其上（上下同步进行），土气的同时指压6秒钟

2.其次一面吸气一面卸掉指力，如此反复10次

作用：迎香穴主冶鼻塞、流鼻水、及鼻子的一切不适之感都很有效果，少商穴主治咽喉肿痛，二者搭配少可同时医治喉咙痛鼻塞表症。

刮痧疗法

选穴位置：大椎（第7颈椎棘突下凹陷中）、曲池（在手肘关节弯折凹处）、尺泽（贴近肱二头肌的筋腱）、夹脊（第一胸椎到第五腰椎棘突下两边，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴道）。

操作步骤：用刮痧板从头往脚方位刮，力度适度，当局部出现红斑点为度（红斑点是中医所谓的痧）。

作用：可疏风散热，用以治疗风热感冒引起的喉咙痛鼻塞之病。

食疗方法

芦根竹茹粥

材料：鲜芦根、粳米100克、竹茹20克、生姜5克。

做法：1、先把芦根竹茹洗净，放进锅里加水煎制，滤渣后澄清除掉沉积；

2.将粳米洗净，与药液一同下锅，加生姜煮粥即可，温偏凉时服食。

作用：竹茹、芦根克清热生津，后者还能化痰，生姜温中顺气，该即可用以风寒感冒所致的喉咙痛鼻塞的调理。

生姜大枣粥

材料：生姜9克、红枣2枚、粳米80克。

做法：生姜切片后同红枣与粳米同熬成粥即可，湿热服食。

作用：生姜红枣合用煮粥可去寒症暖肠胃，适用与脾胃虚弱的风寒咳嗽病人，能缓解鼻塞头疼，咽喉疼痛病症。

就医治疗

喉痛鼻塞的病症是常见病，有时症状较轻能够对症调理身体，有时症状偏重，则宜就医治疗。