老人膝盖疼是怎么回事(老人膝盖疼痛的原因和治疗方法)

这可能是膝盖骨关节炎

骨关节炎，又称退行性骨关节病和骨增生，是一种以股关节退行性病变为核心的综合性、多层次、一定程度的慢性炎症，涉及骨骼，包括滑膜、关节囊和关节其他结构；它是一种无菌性、慢性、性侵性关节，尤其是重量关节的疾病。膝关节骨无疑是骨关节炎发作的“高发区”。

膝关节骨关节炎的表现

膝关节骨关节炎的表现主要有以下几点：

疼痛

具体表现为行走时的疼痛，如上下楼梯时的疼痛，蹲起时的疼痛，严重的骨关节炎甚至休息时的疼痛。

疼痛多与温度、气压环境有关，秋冬加重，气温转换加重，故称“老寒腿”。

发胀

肿胀可能是由关节积液引起的，也可能是由软组织变性增生引起的。更常见的是，以上两三个原因共存在髌骨上囊和髌骨下脂肪垫肿胀更常见，但也可能是全膝肿胀。根据病情的严重程度，或不伴有局部皮肤温度的升高（炎症的表现）。

畸型

膝内翻畸形较为常见，常见于重度骨关节炎且病程较长的患者，一般发展到这个阶段，必须进行手术干预。

例如：必须“胫骨平台截骨术”来纠正力线改善症状，或“膝关节置换术”进行根治。

活动障碍

主要是由于膝关节疼痛和长期关节制动引起的关节周围肌腱和肌肉粘连，反映在膝关节活动范围缩小甚至关节僵硬和僵硬。

老年人如何保护膝盖

1.减轻关节负荷，如避免蹲位工作，防止反复举重物，特别是用力过大；

2.在日常活动中，不要超越关节活动，关节伸展舒缓，过多会使肌腱、肌腱和关节本身受到过多的牵涉、摩擦和挤压；

3.不要长时间做同样的动作或使关节固定在同一姿势，如尽量避免蹲、坐、站，会造成关节相关肌肉、肌腱紧张焦虑和关节损伤；

4.防止膝盖骨过度运动，如长期慢跑；

5.疼痛时应立即停止运动，避免关节创伤。

6.小心避免跌倒、跌伤或扭伤；

7.适度运动，长期不活动关节也会导致关节废用性萎缩，建议可以做散步、游泳等运动。

8平衡营养，不挑食，应多吃含蛋白质、钙、胶原蛋白、异黄酮的食材；

9保持科学的生活方式、良好的情绪和正常的体重，超重者需要减肥，以减轻膝关节的重量；

10避风寒湿，注意关节保暖；

膝盖骨关节炎一定要治疗吗？

即便如此普遍，膝盖骨关节炎不能治疗吗？

“自然不行！”

如果能尽早发现膝关节骨关节炎，常规治疗不仅能达到良好的效果，降低疾病后期的残疾率，还能减轻患者的身体痛苦和经济压力。

用科学、规律的治疗和良好的生活习惯，对于轻中度的膝骨关节炎，其实是可以治愈的。